五行經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎？

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• ask_803779

  ，我想請(qǐng)問(wèn)一下，我現(xiàn)在在朋友那里做那個(gè)五行經(jīng)絡(luò)減肥。有別的朋友說(shuō)那個(gè)減肥沒(méi)有效果，然后給我做減肥的那個(gè)朋友說(shuō)我這個(gè)沒(méi)有減到標(biāo)準(zhǔn)體重的話(huà)會(huì)反彈，然后我現(xiàn)在也瘦了七斤，想問(wèn)問(wèn)你那個(gè)尚赫減肥法有效果嗎

• ask_803779

  因?yàn)樗墙o我開(kāi)穴的，然后，要不要封穴的呢？

• 孫傳利

  你好，你的身高體重多少呢

• ask_803779

  我一米五八。本來(lái)有127斤。瘦了七斤然后現(xiàn)在是一百二

• ask_803779

  因?yàn)樗莻€(gè)減肥是早上只吃雞蛋，中午吃肉，只能吃雞腿，晚上的話(huà)只能吃水果可以吃到飽。

• 孫傳利

  減肥是需要好好的控制飲食多運(yùn)動(dòng)的

• ask_803779

  她那個(gè)減肥是嗯，開(kāi)穴然后是拔罐的，我不知道到底有沒(méi)有效果。他那個(gè)飲食也會(huì)控制的特別嚴(yán)格，

• ask_803779

  運(yùn)動(dòng)的話(huà)，如果，沒(méi)有沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，話(huà)也會(huì)反彈的。

• 孫傳利

  這樣的飲食是不行的，營(yíng)養(yǎng)不夠

• ask_803779

  對(duì)呀，我就感覺(jué)我是餓瘦的。

• ask_803779

  你覺(jué)得像哪種減肥方法靠譜嗎？

• 孫傳利

  絕對(duì)不靠譜

• 孫傳利

  飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，多吃蔬菜水果，少吃煎炸，高油高糖食品，飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果，可以減少熱量的攝入，主食選粗糧和薯類(lèi)，同時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，跑步，深蹲，仰臥起做，俯臥撐都可以

• 孫傳利

  不客氣

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