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女，36歲。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，頸椎不好，要怎樣按摩才有效
古縣古陽(yáng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 骨外科
主治疾病：骨科常見(jiàn)多發(fā)病的診治,及術(shù)后的康復(fù)指導(dǎo)
ask_799714
女，36歲。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，頸椎不好，要怎樣按摩才有效？？？
張洪利
你好
ask_799714
你 好！
張洪利
按摩自己做不了，需要去醫(yī)院的理療科做，
張洪利
我建議你熱敷貼片膏藥
張洪利
可以每天做著頸椎的保健操
ask_799714
那怎樣做
張洪利
頸椎保健操，你可以一起上網(wǎng)***一下
張洪利
有動(dòng)作圖解
張洪利
米字操
張洪利
好嗎
張洪利
可以口服些頸復(fù)康顆粒
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