每天跑步跳繩可以減肥嗎？

男, 17歲。以前每天都跑，現(xiàn)在要斷兩個(gè)星期，但這兩個(gè)星期每天跳繩1000個(gè)，會(huì)胖多少啊

ask_331501 2017-07-21 22:13:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

莊忠敏 主治醫(yī)師

泊頭市中醫(yī)醫(yī)院檢驗(yàn)科

主治疾?。焊鞣N血液，尿液，分泌物化驗(yàn)，包括唐氏篩查、激素六項(xiàng)、精液常規(guī)、宮頸Tct、HPV檢測(cè)、甲功五項(xiàng)、肝腎功能、血尿常規(guī)、體檢報(bào)告、病理切片的化驗(yàn)單的臨床分析，以及各種婦科疾病的診斷和治療.

ask_331501

男, 17歲。以前每天都跑，現(xiàn)在要斷兩個(gè)星期，但這兩個(gè)星期每天跳繩***個(gè)，會(huì)胖多少?。?p>
莊忠敏

您好，很高興為您解答
莊忠敏

您在嗎
ask_331501

在的
莊忠敏

跳繩也是可以減肥
莊忠敏

而且效果好
ask_331501

但運(yùn)動(dòng)量肯定不及4.5公里呀
莊忠敏

是的，那樣只是減的慢，并不會(huì)胖
莊忠敏

可以配合適當(dāng)節(jié)食
ask_331501

額，吃的還是挺多的
莊忠敏

適當(dāng)減一下食量
ask_331501

因?yàn)樽鐾晔中g(shù)，天天...
莊忠敏

哦，什么手術(shù)
ask_331501

激光，不是大手術(shù)
莊忠敏

噢噢
莊忠敏

晚上盡量別吃
ask_331501

不能流汗
ask_331501

嗯嗯
莊忠敏

晚飯不吃不運(yùn)動(dòng)都能瘦
ask_331501

我在長身體呢，不吃長不高的呀
莊忠敏

晚上沒事
ask_331501

晚上吃少一點(diǎn)是嘛
莊忠敏

早飯，午飯吃好，就行
莊忠敏

對(duì)
ask_331501

嗯，等好了之后恢復(fù)跑步，要注意什么嗎
莊忠敏

注意逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
莊忠敏

不要一下子就大強(qiáng)度
ask_331501

嗯嗯，好
ask_331501

謝謝醫(yī)生。
莊忠敏

早點(diǎn)休息
莊忠敏

我會(huì)隔天對(duì)您回訪，有問題回訪中可以提出來，幫您解決
莊忠敏

祝您永遠(yuǎn)健康幸福?。。?p>

展開全部內(nèi)容