頸椎難受有什么緩解的好辦法嗎？

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• ask_555932

  女, 26歲。今天早上起來頸椎難受，有什么緩解的好辦法嗎

• 周峰

  你好

• ask_555932

  你好

• 周峰

  買個頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復(fù)。每次做半個小時，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。

• 周峰

  每天晚上枕熱水袋一個小時

• ask_555932

  我這屬于頸椎病么

• 周峰

  是的

• ask_555932

  現(xiàn)在特別難受

• 周峰

  建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。圓柱形枕頭或者頸椎枕都可以。睡覺保持仰面朝天。

• ask_555932

  有什么緩解的方法m

• 周峰

  口服頸痛顆粒

• 周峰

  按照我說的治療

• 周峰

  可以恢復(fù)

• 周峰

  需要再來咨詢我

• 周峰

  少低頭

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