晚上睡不著覺(jué)怎么回事？

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• ask_481884

  女，14歲。晚上睡不著覺(jué)，是什么原因怎么回事 晚上睡不著覺(jué)，是什么原因怎么回事

• 王海霞

  你好，遇到什么事了嗎？

• ask_481884

  晚上睡不著覺(jué)，是什么原因怎么回事

• 王海霞

  多久了？

• ask_481884

  幾天而已

• 王海霞

  是要有什么事發(fā)生嗎？

• ask_481884

  沒(méi)有

• 王海霞

  白天你都做什么了？

• ask_481884

  沒(méi)事做在家看電視

• ask_481884

  你清楚的告訴我到底是怎么回事行不行別這樣敷衍我

• 王海霞

  不是這樣的，我需要了解一下你的情況

• ask_481884

  好吧

• ask_481884

  問(wèn)啊

• 王海霞

  你晚上一宿不睡嗎？

• ask_481884

  不是，睡在床上閉著眼睛總得要三四個(gè)小時(shí)才能shuize

• ask_481884

  睡著

• 王海霞

  那就沒(méi)事，建議你白天盡量多一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，或有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_481884

  如果我晚上十點(diǎn)鐘睡覺(jué)睡在床上閉著眼睛，但是一直睡不著得要到十二一點(diǎn)那樣才睡得著，這樣會(huì)不會(huì)有黑眼圈

• 王海霞

  入睡困難，睡眠不足會(huì)出現(xiàn)的

• 王海霞

  是不是該開(kāi)學(xué)了？

• ask_481884

  是

• ask_481884

  有時(shí)候半夜三更還會(huì)醒，并不是一睡到天亮

• 王海霞

  有擔(dān)心或害怕嗎？

• ask_481884

  沒(méi)有

• 王海霞

  是最近這兩天嗎？

• ask_481884

  一個(gè)星期了吧

• 王海霞

  對(duì)開(kāi)學(xué)有什么想法

• ask_481884

  好好學(xué)習(xí)天天向上為

• 王海霞

  愿意去，喜歡去嗎

• ask_481884

  愿意去也喜歡去

• 王海霞

  很好的孩子

• 王海霞

  那就不用擔(dān)心，暫時(shí)性的失眠很快就會(huì)過(guò)去

• ask_481884

  你不給點(diǎn)辦法？

• 王海霞

  建議你白天多出去進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_481884

  還有其他辦法嗎

• 王海霞

  晚上睡覺(jué)時(shí)，用熱水燙腳，喝杯熱牛奶

• 王海霞

  你這么小，很快就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)

• 王海霞

  不用擔(dān)心呦！

• ask_481884

  燙了，沒(méi)用

• 王海霞

  那就聽(tīng)點(diǎn)舒緩的歌曲

• ask_481884

  沒(méi)用

• ask_481884

  都沒(méi)用

• 王海霞

  那最好白天多運(yùn)動(dòng)了，

• 王海霞

  試試吧！好嗎

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