暴飲暴食心情不好，想的很多，是不是生病了？

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• ask_467296

  女, 20歲。暴飲暴食 心情特別不好 想的特別多 做的特別少 是不是生病了

• 李強(qiáng)

  您好，這種情況多久了

• ask_467296

  一直都是

• ask_467296

  想的多做的少

• 李強(qiáng)

  既然知道自己想的多做的少，那么就積極試著去改變呀

• ask_467296

  怎么改變

• ask_467296

  現(xiàn)在無精打采

• ask_467296

  就想睡覺

• 李強(qiáng)

  積極動(dòng)起來，先開始每天堅(jiān)持鍛煉身體，就從跑步開始

• ask_467296

  越改變?cè)讲?p>

• ask_467296

  每天暴飲暴食

• 李強(qiáng)

  那是因?yàn)槟悴幌敫淖?p>

• ask_467296

  跟心里有關(guān)系嘛

• 李強(qiáng)

  肯定有關(guān)系呀

• ask_467296

  吃藥能調(diào)節(jié)嗎

• 李強(qiáng)

  你的情況積極自我心理調(diào)整，積極行動(dòng)起來去解決問題是最關(guān)鍵的

• ask_467296

  好

• 李強(qiáng)

  藥物沒有啥能調(diào)節(jié)的

• ask_467296

  謝謝我知道了

• 李強(qiáng)

  不客氣的，應(yīng)該的，請(qǐng)問還有什么不明白的嗎？

• ask_467296

  有時(shí)候到了就特別不想干

• 李強(qiáng)

  到了？

• ask_467296

  比如我今天想運(yùn)動(dòng) 但是今天到了我就特別不想干

• 李強(qiáng)

  那也得強(qiáng)迫自己去干

• ask_467296

  好

• 李強(qiáng)

  不是說今天想運(yùn)動(dòng)才去運(yùn)動(dòng)

• 李強(qiáng)

  是要每天堅(jiān)持

• 李強(qiáng)

  把運(yùn)動(dòng)變成一種習(xí)慣

• ask_467296

  快走呢

• 李強(qiáng)

  可以，關(guān)鍵是要堅(jiān)持

• ask_467296

  好

• ask_467296

  暴飲暴食呢

• 李強(qiáng)

  控制自己，一天三餐，每餐七成飽就可以

• ask_467296

  晚上可以不吃嗎

• 李強(qiáng)

  吃個(gè)半飽就可以

• 李強(qiáng)

  如果沒有其他問題了，那我就關(guān)閉對(duì)話了哈

• ask_467296

  好的

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