上班久坐脖子肩膀疼痛該怎么緩解？

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• ask_202617

  女, 20歲。， 每天上班面對電腦 脖子到肩膀都很疼請問有什么藥膏推薦

• 在線醫(yī)生

  自己可以多注意改變習慣嗎？

• ask_202617

  我基本一天都是坐著看電腦的 上班需求

• 在線醫(yī)生

  多做活動頸椎的運動比如打羽毛球等，長時間低頭后注意活動頸椎休息一會，不注意改善姿勢，用藥效果不好

• ask_202617

  那能緩解疼痛嗎

• 在線醫(yī)生

  可以試試頸椎牽引器，那種充氣的，平時矯正姿勢，會慢慢不疼的

• 在線醫(yī)生

  藥物建議你使用以下活血化瘀止痛的膏藥就行

• 在線醫(yī)生

  可以自己上上熱敷

• ask_202617

  牌子有推薦嗎

• 在線醫(yī)生

  做醫(yī)療器械的都可以

• 在線醫(yī)生

  請問你是否還有其他問題？

• ask_202617

  因為沒時間想自己在家可以貼藥膏緩解

• ask_202617

  希望你可以給我推薦一個

• 在線醫(yī)生

  需要什么時間？

• 在線醫(yī)生

  自己注意休息需要時間？

• 在線醫(yī)生

  我的建議給你了，做不做是你的事，可以用魚躍的牽引器，但是這些都是輔助的

• 在線醫(yī)生

  藥物可以試試氟比洛芬巴布膏

• 在線醫(yī)生

  請問你是否還有其他問題？

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