膝蓋骨折，可以洗冷水嗎？

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• ask_686121

  男，22歲。，我問問膝蓋骨折，可以洗冷水嗎，三四十度的水，還有吃辣的，可以嗎，已經(jīng)四個月了。

• 郝?lián)P

  可以

• 郝?lián)P

  有最近復(fù)查的資料嗎

• ask_686121

  還沒有去復(fù)查，端午節(jié)應(yīng)該去吧

• 郝?lián)P

  當(dāng)時做手術(shù)了嗎

• ask_686121

  現(xiàn)在是四個月了，沒有做手術(shù)

• ask_686121

  就是保守治療吧！

• ask_686121

  現(xiàn)在還不能跑太快了

• 郝?lián)P

  那當(dāng)時骨折應(yīng)該是沒移位

• 郝?lián)P

  不能劇烈運(yùn)動呢

• 郝?lián)P

  骨折完全康復(fù)得差不多一年的時間

• ask_686121

  之前都是練習(xí)下蹲，之前弄的太厲害了，骨頭都有點(diǎn)響，現(xiàn)在沒有怎么練習(xí)

• 郝?lián)P

  可以在床上練習(xí)伸屈

• 郝?lián)P

  無負(fù)重的

• ask_686121

  我同學(xué)說現(xiàn)在練這個沒有用，要練習(xí)別的俯臥撐

• 郝?lián)P

  俯臥撐？

• ask_686121

  要這么久嗎

• 郝?lián)P

  關(guān)節(jié)骨折后別管是打石膏或者做手術(shù)，之后最重要的就是膝關(guān)節(jié)功能鍛煉了，關(guān)節(jié)沒了功能，不能伸屈不就是直腿了嗎

• ask_686121

  不是只要半年嗎？要這么久，我同學(xué)，就是半年好的，是腳踝吧

• 郝?lián)P

  對的骨折愈合是好幾個分期的

• ask_686121

  要怎么練習(xí)

• 郝?lián)P

  您可以***一下看看骨折恢復(fù)的那幾個分期，完全康復(fù)時間是很長的

• 郝?lián)P

  現(xiàn)在可以下地正常行走了嗎

• ask_686121

  三個月之后就可以了

• ask_686121

  傷筋動骨一百天嘛

• 郝?lián)P

  那正常走的同時可以逐漸的負(fù)重，一點(diǎn)點(diǎn)的往上加

• 郝?lián)P

  在床上建議屈伸功能，練習(xí)支腿抬高

• ask_686121

  之前都是練的，這個，

• ask_686121

  屈伸差不多大半個月了

• 郝?lián)P

  能到多少度

• ask_686121

  上廁所都可以

• ask_686121

  反正都正常的

• ask_686121

  基本情況就這樣

• ask_686121

  練多了，感覺是沒有用

• ask_686121

  之前每天都練一個小時

• ask_686121

  還要休息和營養(yǎng)是吧

• 郝?lián)P

  那就行了，慢慢加負(fù)重量就行了

• 郝?lián)P

  營養(yǎng)好了就

• 郝?lián)P

  看您這情況刻意的休息也不太需要了

• ask_686121

  去當(dāng)兵，本來想，暑假好了，這個影響體檢不

• 郝?lián)P

  不影響

• ask_686121

  負(fù)重怎么練習(xí)??！現(xiàn)在還不敢

• ask_686121

  因?yàn)闆]去檢查，檢查下，還是保險些

• 郝?lián)P

  就是身上加重量

• 郝?lián)P

  比如搬抬輕點(diǎn)的東西

• ask_686121

  健身房練習(xí)，怎么樣

• ask_686121

  有沒有危險，膝蓋，我想這樣，應(yīng)該有助于恢復(fù)

• 郝?lián)P

  可以，那里面更系統(tǒng)的練習(xí)

• ask_686121

  一個月的時間，我們六月底放暑假

• ask_686121

  練習(xí)什么，也不知道，練什么對膝蓋恢復(fù)有幫助

• 郝?lián)P

  蹬車子

• ask_686121

  那個自行車嗎

• 郝?lián)P

  我看您還可以試下深蹲

• ask_686121

  還沒有去醫(yī)院，檢查，不知道醫(yī)生怎么說？也不知道可不可信

• 郝?lián)P

  健身房不是有那個東西嗎，跟車子一樣，坐上去就可以蹬

• 郝?lián)P

  那你玩放心的練習(xí)幾天復(fù)查以后再開始吧

• ask_686121

  好，我自己，問問，再說，那還有什么注意的，嗎，

• ask_686121

  可以訓(xùn)練嗎？我是學(xué)籃球的，一年沒有訓(xùn)練了

• ask_686121

  比如跑，什么的，投籃

• 郝?lián)P

  沒了，不要太劇烈了，投籃沒問題

• ask_686121

  投籃要屈膝，真的沒有問題嗎

• 郝?lián)P

  沒問題，就曲那么點(diǎn)

• ask_686121

  好好好，謝謝醫(yī)生，那如果起的太早，或者睡得晚，有沒有影響

• 郝?lián)P

  對骨折恢復(fù)沒什么影響，但是對你的生物鐘有影響

• ask_686121

  好好好，真的沒有影響

• 郝?lián)P

  沒有

• 郝?lián)P

  放心

• ask_686121

  好，那就謝謝啦

• 郝?lián)P

  不客氣

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