左膝蓋疼該如何緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_913888

  女，21歲。大夫，我有女朋友喜歡長(zhǎng)跑，最近訓(xùn)練的時(shí)候加了點(diǎn)強(qiáng)度，今天跟我說左膝蓋疼，是不是運(yùn)動(dòng)過量影響的，有什么辦法能治療嗎？謝謝醫(yī)生了，她對(duì)我很重要。

• 劉天明

  您好。

• ask_913888

  你好

• 劉天明

  運(yùn)動(dòng)量過大，膝蓋受損了。

• 劉天明

  運(yùn)動(dòng)之前最好做做拉伸運(yùn)動(dòng)，

• ask_913888

  有什么辦法么

• ask_913888

  她過幾天要參加比賽

• 劉天明

  運(yùn)動(dòng)量也不要短時(shí)間內(nèi)增加過大。

• 劉天明

  可以針灸，熱敷，紅花油按摩治療。

• ask_913888

  半程馬拉松

• 劉天明

  嗯，這幾天可以針灸治療。

• ask_913888

  最近就這一個(gè)比賽

• ask_913888

  就是她運(yùn)動(dòng)前后我需要做些什么嗎

• ask_913888

  ？？？？

• 劉天明

  他是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員嗎。

• ask_913888

  是

• ask_913888

  是不是準(zhǔn)備活動(dòng)沒做充分引起的啊

• 劉天明

  是的，

• 劉天明

  需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身

• ask_913888

  哦

• 劉天明

  好的。

• ask_913888

  針灸去醫(yī)院就可以是吧

• 劉天明

  是的。

• ask_913888

  哦，那謝謝大夫啊

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