想減掉肌肉腿要做什么運動？

咨詢實錄內容

• ask_598707

  叔叔姐姐在嗎

• 崔雅珺

  你好

• ask_598707

  恩

• 崔雅珺

  是想減肥嗎？

• ask_598707

  減掉肌肉腿

• 崔雅珺

  多做有氧運動，飲食少吃甜食，油膩食物

• 崔雅珺

  練瑜伽效果也可以的

• ask_598707

  姐姐你可以詳細說一下嘛

• ask_598707

  做什么運動可以

• 崔雅珺

  比如跑步，打球

• ask_598707

  晚上睡覺前和早晨起來時

• ask_598707

  這倆個點可以做的運動

• 崔雅珺

  到健身房有教練指導做運動

• ask_598707

  自己做的呢

• 崔雅珺

  早晨起來可以跑步，

• ask_598707

  恩

• ask_598707

  對吧

• ask_598707

  把步子月寬月好

• ask_598707

  晚上之前呢

• 崔雅珺

  自己在網上下載萊美健身操，可以跟著跳

• 崔雅珺

  注意運動前后要拉伸

• ask_598707

  恩

• ask_598707

  恩

• ask_598707

  知道了

• 崔雅珺

  祝你健康幸福！

• 崔雅珺

  心想事成！

• 崔雅珺

  再見！

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