吃東西胖了應(yīng)該怎么減肥呢？

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• ask_760108

  女，23歲。暴飲暴食三天了每天大量的吃甜食 今天剛吃完去稱上稱了下107斤 前幾天才100啊

• 王金平

  您好

• 王金平

  請問您這幾天有運(yùn)動嗎？

• ask_760108

  走路了

• ask_760108

  昨天走了五個小時(shí)

• 王金平

  走了多久？

• 王金平

  嗯，好的

• 王金平

  今天走了嗎？

• ask_760108

  今天我還要繼續(xù)走幾個小時(shí)

• 王金平

  是的

• 王金平

  要堅(jiān)持的

• ask_760108

  可今天一稱重了七斤

• 王金平

  這是因?yàn)槟愠缘?，甜點(diǎn)過多

• 王金平

  產(chǎn)生的熱量過多

• ask_760108

  是真胖了嗎

• 王金平

  您只需要控制飲食

• 王金平

  就可以了

• ask_760108

  我想變回一百斤

• 王金平

  那你需要節(jié)制飲食

• 王金平

  然后每天堅(jiān)持走路就可以變回100斤的

• ask_760108

  每天走多少路

• 王金平

  每天堅(jiān)持走路1到2個小時(shí)就可以

• ask_760108

  多長時(shí)間的路

• ask_760108

  那多久能恢復(fù)

• 王金平

  只要你堅(jiān)持走路時(shí)間保持一個小時(shí)就好

• 王金平

  首先要控制飲食 如果不控制飲食，是沒有辦法恢復(fù)的

• ask_760108

  我明白

• 王金平

  嗯

• ask_760108

  幾天能恢復(fù)啊

• 王金平

  一周左右

• 王金平

  時(shí)間長一些，或許會需要半個月

• ask_760108

  你說如果我控制好飲食然后每天堅(jiān)持走路一個小時(shí)瘦四斤需要幾天

• 王金平

  大概需要一周

• ask_760108

  我這幾天胖的七斤是真胖還是假的啊 怎么會多這么多啊

• ask_760108

  我這幾天胖的七斤是真胖還是假的啊 怎么會多這么多啊

• ask_760108

  我這幾天胖的七斤是真胖還是假的啊 怎么會多這么多啊

• 王金平

  當(dāng)然是真的

• 王金平

  可以為您轉(zhuǎn)接消化科

• 王金平

  再幫你解讀一下

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