這段時(shí)間一站起來(lái)就感覺(jué)膝蓋有一點(diǎn)點(diǎn)酸怎么辦？

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• ask_241543

  女，31歲。這段時(shí)間一站起來(lái)，就感覺(jué)膝蓋有一點(diǎn)點(diǎn)酸，不知道是為什么？

• 曹麗萍

  平時(shí)坐的時(shí)間比較長(zhǎng)嗎

• ask_241543

  是

• ask_241543

  辦公室

• 曹麗萍

  哦，久坐關(guān)節(jié)軟骨磨損引起的

• ask_241543

  那該怎么辦？

• ask_241543

  嚴(yán)不嚴(yán)重啊，好恐怖。

• ask_241543

  好的，醫(yī)生可以練瑜伽嗎？

• 曹麗萍

  可以練習(xí)空中蹬自行車(chē)，不建議練瑜伽

• 曹麗萍

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_241543

  為什么不可以練瑜伽

• 曹麗萍

  不利于關(guān)節(jié)恢復(fù)

• ask_241543

  那要什么時(shí)候才可以去練？

• 曹麗萍

  等膝關(guān)節(jié)癥狀緩解之后

• ask_241543

  嗯，好的，那可以跑步嗎？

• 曹麗萍

  可以慢跑

• ask_241543

  好。

• ask_241543

  仰臥起坐也可以做吧！

• 曹麗萍

  可以啊

• ask_241543

  謝謝

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