胃不舒服該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_710274

  女，16歲，最近一段時(shí)間胃不舒服，但很想吃東西，也沒吐也沒腹瀉，就是胃不舒服，有點(diǎn)脹有點(diǎn)不舒服，請(qǐng)問這是什么原因，然后怎么治

• ask_710274

  一天三餐照常吃，六點(diǎn)之前什么都不吃，一天之內(nèi)吃點(diǎn)水果，少吃些亂七八糟的食物，多吃些有營養(yǎng)的食物，這樣會(huì)瘦下來嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥的話建議制定一個(gè)長期的健康的減肥計(jì)劃，飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合效果更好，建議可以學(xué)游泳，游泳身體所受阻力大減肥效果好，飲食的話這樣吃可以，建議晚上5點(diǎn)以后就不要在亂吃東西了。

• ask_710274

  那你教教我怎么減肥

• 在線醫(yī)生

  我不和你說了嗎？

• 在線醫(yī)生

  游泳，平時(shí)少吃零食，冰激凌之類的，還有蛋糕啊這些高脂肪的東西貨甜食，主食的話每頓飯2兩多吃青菜少吃肉類

• 在線醫(yī)生

  減肥是個(gè)漫長的過程，短期瘦下來都容易反彈所以要長期堅(jiān)持

• ask_710274

  怎么樣才能讓皮膚變好

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)

• 在線醫(yī)生

  也和飲食和有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  多吃水果蔬菜

• 在線醫(yī)生

  化妝品選好被

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