有什么方法可以緩解壓力呢？

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• ask_3VFL84

  我是一名高三的學(xué)生 聽說高三會發(fā)胖 經(jīng)常坐著會水腫有什么適當(dāng)?shù)霓k法可以緩解壓力又可以減肥的呢

• 臧青

  如果你不是發(fā)胖的體質(zhì)，一般沒什么關(guān)系的，高三學(xué)習(xí)壓力大，可以適當(dāng)?shù)亩嗯懿藉憻挘瑒谝萁Y(jié)合更有利于身體健康，提高學(xué)習(xí)效率，可以和同學(xué)偶爾交流學(xué)習(xí)心得，等等

• 臧青

  你好，還有什么需要咨詢的么

• ask_3VFL84

  我是發(fā)胖的體質(zhì)

• 臧青

  那更加得鍛煉身體了，最好不要吃飯后就坐著，每天可以飯后10后在散步20分鐘左右，

• ask_3VFL84

  那高三吃什么比較好呢

• 臧青

  最好飯后10分鐘后散步20分鐘，每天都堅持

• 臧青

  不好意思，剛剛掉線了，所以回復(fù)慢了

• ask_3VFL84

  沒關(guān)系

• ask_3VFL84

  那飲食呢

• 臧青

  平常少吃肥甘厚膩的，最好控制長上去，不然很難得講下來

• 臧青

  體育課，多活動，鍛煉，飲食多吃點水果蔬菜

• ask_3VFL84

  我們沒有體育課

• ask_3VFL84

  吃什么水果好呢

• 臧青

  蘋果，櫻桃，石榴、柚、橘、梨、黃瓜，冬瓜

• ask_3VFL84

  我很少吃飯 但是吃其他東西比如粥之類的這樣好嗎

• 臧青

  可以的，但是不能不吃飯，不能餓肚子，高三餓肚子很容易得胃病的

• ask_3VFL84

  有什么辦法瘦小腿呢 我的小腿很粗大腿也粗 我感覺我的下盤都比較胖 我要怎么瘦呢

• ask_3VFL84

  而且我的兩只條腿大小不一樣

• ask_3VFL84

  是因為小時候出車禍掉過肉

• 臧青

  可以每天堅持踮起腳尖10分鐘左右，估計幾個月后出現(xiàn)明顯的效果，自己也可以多按摩一下

• ask_3VFL84

  那我怎么解決小腿相對于粗的那一條呢

• 臧青

  給他多按摩，但是你這個還是因為車禍認(rèn)為導(dǎo)致的，估計很難相同了，但是可以慢慢解決相同

• ask_3VFL84

  瘦腿霜有用嗎

• ask_3VFL84

  我用了一個感覺有用 但是好辣

• 臧青

  那些最好不要，對身體都不是很好的

• ask_3VFL84

  以后抽脂有用嗎

• 臧青

  健康減肥就是控制飲食和鍛煉

• ask_3VFL84

  那個踮腳是不是踮哪只就瘦那條

• 臧青

  是的

• 臧青

  你沒有必要抽脂啦，除非很胖很胖的

• ask_3VFL84

  瘦大腿有什么辦法呀

• ask_3VFL84

  抽脂很疼嗎 有用嗎會反彈嗎

• 臧青

  反正都不怎么好的

• 臧青

  你有多胖，多高啊

• ask_3VFL84

  167 120斤

• ask_3VFL84

  我以前140后來被同學(xué)嘲笑我就節(jié)食減肥

• 臧青

  還好，這個又不胖

• ask_3VFL84

  主要是臉太肥

• 臧青

  你已經(jīng)減的還可以啦

• 臧青

  可以自己平常面部按摩的

• 臧青

  還有瘦臉器買哦，網(wǎng)購一個吧

• ask_3VFL84

  瘦臉針有用嗎

• ask_3VFL84

  瘦臉器？有用嗎？

• 臧青

  也可以的，最好一起用

• 臧青

  效果好

• ask_3VFL84

  瘦臉針不會反彈嗎？

• 臧青

  一般肥胖都容易反彈的

• 臧青

  建議節(jié)食和經(jīng)常使用

• ask_3VFL84

  你推薦一個瘦臉器給我好嗎

• ask_3VFL84

  經(jīng)常使用瘦臉針？

• 臧青

  是的，淘寶上面有的，幾元只要

• 臧青

  就是手動的按摩哦

• ask_3VFL84

  瘦臉器不會反彈嗎

• ask_3VFL84

  就是那種滾動的是吧？

• 臧青

  是的

• 臧青

  所以需要檢查啊

• 臧青

  所以需要堅持啊

• 臧青

  所以減肥才是女人畢生的事業(yè)哈

• ask_3VFL84

  嘻嘻

• ask_3VFL84

  那也是

• ask_3VFL84

  有瘦大腿和臀部的方法嗎

• 臧青

  少坐著，多運動，活動

• 臧青

  跳健美操

• ask_3VFL84

  那可以瘦大腿和臀部？有專門的方法嗎

• 臧青

  少坐，不翹二郎腿，不然沒有了

• ask_3VFL84

  好的

• ask_3VFL84

  那謝謝啦

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