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實(shí)錄
我18歲還想長(zhǎng)高些除了日常運(yùn)動(dòng)之外還需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
王繼明
醫(yī)師
金壇市教育局醫(yī)務(wù)室 普通內(nèi)科
主治疾?。簝?nèi)科疾病,皮膚科疾病
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我18歲還想長(zhǎng)高些除了日常運(yùn)動(dòng)之外還需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
王繼明
高鈣高鐵高蛋白質(zhì)飲食，可以吃一些高鐵高鈣的奶粉和動(dòng)物食品，不要挑食，一日三餐要定時(shí)，多吃水果
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是牛奶雞蛋之類的么
王繼明
是的，瘦肉，骨頭湯，雞肉
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啊，懂了！那跳繩慢跑什么的運(yùn)動(dòng)就夠了吧
王繼明
是的
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那醫(yī)生鼻子上黑頭比較多怎么辦有什么好方法么
王繼明
化妝品 有很多事去黑頭的，不要擠壓，到正規(guī)的商店購(gòu)買
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那個(gè)用過之后鼻子周圍毛孔就變大了灰塵什么的更容易進(jìn)去了
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我看網(wǎng)上說用雞蛋里的那層薄膜有用，這方法科學(xué)么
王繼明
用過之后有收縮毛孔的化妝品
王繼明
不科學(xué)，先用化妝品導(dǎo)出黑頭，然后用膠狀物去黑頭，接著用化妝品收縮毛孔
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謝謝醫(yī)生啊
王繼明
不客氣 祝您早日康復(fù)
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