午休起來感覺兩個肩膀超級疼，怎么辦？

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• ask_rd-p90

  午休起來感覺兩個肩膀超級疼

• 謝曉明

  你好在嗎？

• ask_rd-p90

  在

• 謝曉明

  是落枕了

• ask_rd-p90

  不是

• ask_rd-p90

  脖子又不疼

• 謝曉明

  落枕不是光脖子疼的

• ask_rd-p90

  兩個肩膀痛

• 謝曉明

  有的肩膀疼痛

• 謝曉明

  之前沒事是吧？

• ask_rd-p90

  之前太勞累的時候只有左邊疼

• 謝曉明

  睡覺時候受涼了嗎？

• ask_rd-p90

  沒有吧

• ask_rd-p90

  中午睡覺又沒有蓋

• ask_rd-p90

  就那樣躺著睡的

• 謝曉明

  嗯，平時頸椎不太好是吧？

• ask_rd-p90

  睡下去就很不想起來

• ask_rd-p90

  我每天要坐著上十幾個小時班

• 謝曉明

  這種屬于局限性頸椎病

• ask_rd-p90

  能不能根治

• 謝曉明

  主要是頸椎兩側及肩膀周圍的肌肉疼痛

• 謝曉明

  你現(xiàn)在可以熱敷，按摩，貼云南白藥膏，口服尼美舒利對癥治療

• ask_rd-p90

  恩

• 謝曉明

  疼痛緩解之后，平時注意保暖休息，避免頸部受涼，避免長時間低頭活動，睡覺枕頭不要太高，預防發(fā)作就可以了

• ask_rd-p90

  要上班沒辦法的呀

• 謝曉明

  上班，就是隔斷時間活動活動脖子，

• 謝曉明

  自己按摩下，

• 謝曉明

  不要長時間一個姿勢，

• ask_rd-p90

  自己怎么按摩嘛

• 謝曉明

  自己按按捏捏揉揉就是了

• 謝曉明

  關鍵要注意保暖，防止受涼

• 謝曉明

  避免長時間一個姿勢

• 謝曉明

  明白了嗎？

• ask_rd-p90

  謝謝你

• 謝曉明

  不客氣的，

• 謝曉明

  謝謝，也祝你生活愉快

• ask_rd-p90

  我才26睡呀

• 謝曉明

  這個不是大毛病

• 謝曉明

  不用擔心

• ask_rd-p90

  那就好

• 謝曉明

  平時注意點就可以的

• ask_rd-p90

  那就好

• ask_rd-p90

  謝謝你

• 謝曉明

  不客氣

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