每天用當(dāng)歸紅棗茍幾黃芪泡水喝對(duì)減肥有用嗎？

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• ask_439138

  女，28歲。每天用當(dāng)歸，紅棗，茍幾，黃芪泡水喝對(duì)減肥有用嗎？？？都說(shuō)減肥要補(bǔ)氣。

• 廖冬梅

  你好

• 廖冬梅

  有用

• 廖冬梅

  黃芪補(bǔ)氣

• ask_439138

  減肥的人初氣有什么用

• 廖冬梅

  初氣是什么意思

• ask_439138

  我每天用大米、黑米、小米、花生、桂圓熬粥喝不知道有沒(méi)有用

• ask_439138

  是補(bǔ)氣，打錯(cuò)字了

• 廖冬梅

  脾胃氣虛，導(dǎo)致肥胖。通過(guò)補(bǔ)氣調(diào)理脾胃達(dá)到減肥

• ask_439138

  怎樣調(diào)理？？

• 廖冬梅

  脾主肌肉生化

• ask_439138

  怎樣調(diào)理好呢

• 廖冬梅

  你這些都是在調(diào)理啊

• ask_439138

  喝粥也算調(diào)理嗎

• ask_439138

  我每天只喝一杯，紅棗茍幾當(dāng)歸黃芪水，500ml左右

• 廖冬梅

  你那個(gè)粥還可以加點(diǎn)薏苡仁赤小豆，大米就不要了

• 廖冬梅

  可以反復(fù)泡

• ask_439138

  全部都是粗糧啊

• ask_439138

  每天喝幾次

• 廖冬梅

  有小米和黑米可以了

• ask_439138

  每天都有加小米和黑米

• ask_439138

  中午吃?xún)赏胫鄷?huì)不會(huì)多。

• 廖冬梅

  當(dāng)歸紅棗有點(diǎn)溫性，可以加點(diǎn)菊花

• 廖冬梅

  早晚吃一碗，中餐吃主食

• ask_439138

  當(dāng)歸我有吃。

• ask_439138

  粥也算主食啊

• 廖冬梅

  青菜蔬菜

• ask_439138

  就是中午只吃菜麼

• ask_439138

  吃水煮還是炒

• 廖冬梅

  不是，中午正常吃

• 廖冬梅

  主食和菜

• ask_439138

  晚上呢

• 廖冬梅

  早晚喝那個(gè)粥

• ask_439138

  晚上只喝粥麼

• ask_439138

  我每天晚上都吃那個(gè)粥

• 廖冬梅

  晚上盡量少吃點(diǎn)

• ask_439138

  一般都是蔬菜和那個(gè)粥

• 廖冬梅

  可以

• ask_439138

  蔬菜都是炒的

• 廖冬梅

  可以

• 廖冬梅

  不要太油膩

• ask_439138

  除了喝粥和剛才那個(gè)湯，還有什么可以調(diào)理？？

• 廖冬梅

  不吃生冷辛辣的

• ask_439138

  飲食比較清淡

• 廖冬梅

  肉類(lèi)可以適當(dāng)吃

• 廖冬梅

  魚(yú)肉挺好

• ask_439138

  基本都吃的，魚(yú)肉和雞肉為多數(shù)

• ask_439138

  魚(yú)肉是蒸煮嗎

• 廖冬梅

  最好是

• 廖冬梅

  煲湯挺好

• 廖冬梅

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_439138

  都可以調(diào)理脾虛嗎

• 廖冬梅

  可以的

• 廖冬梅

  不熬夜

• ask_439138

  我每天幾乎是12點(diǎn)才睡

• ask_439138

  每天大概運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間？？

• 廖冬梅

  40分鐘以上

• ask_439138

  跑步嗎

• 廖冬梅

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

• 廖冬梅

  是運(yùn)動(dòng)就行了，40分鐘以上脂肪才被消耗

• 廖冬梅

  還有疑問(wèn)嗎

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