想備孕要吃點什么有營養(yǎng)的呢？

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• ask_xfuS3A

  wo想備孕，請問要吃點什么有營養(yǎng)的

• 楊金珍

  你好

• ask_xfuS3A

  wo想備孕，請問要吃點什么有營養(yǎng)的

• 楊金珍

  打算懷小孩之前，建議先把身體養(yǎng)好，注意自己日常的作息，盡量不要熬夜，少玩手機，平時多吃一些海參、鱸魚等蛋白質(zhì)比較高是的食品

• 楊金珍

  葉酸

• ask_xfuS3A

  額。普通一點的

• ask_xfuS3A

  還有呢

• 楊金珍

  多吃雞蛋還有就是雞肉那些的，牛肉也是可以多吃的，注意營養(yǎng)上的補給

• 楊金珍

  建議多吃些含鈣高的食物如海帶蝦皮牛奶豆制品及動物骨頭湯類，保持心情舒暢，祝你健康。

• ask_xfuS3A

  男的呢

• 楊金珍

  多吃水果

• 楊金珍

  備孕的男人，需要飲食清淡，不要吃過多的辛辣刺激性的食物，不要酗酒，不要吸煙，以及避免過度的勞累，以及盡量保持心情舒暢等。

• ask_xfuS3A

  好的

• 楊金珍

  男性備孕需要吃一些育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。育之緣的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是男性備孕的優(yōu)質(zhì)組合

• ask_xfuS3A

  沒了嗎

• 楊金珍

  恩

• 楊金珍

  還有什么問題嗎？

• ask_xfuS3A

  那我懷過一次，到現(xiàn)在還沒有懷

• 楊金珍

  然后呢

• ask_xfuS3A

  要不要去看看

• 楊金珍

  建議去醫(yī)院做法孕前檢查

• 楊金珍

  做個

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