女四十歲特別肚子上的肉要怎么減掉呢？

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• ask_621493

  女，40歲。想減肥啊，特別是肚子上的肉肉啊，怎么減才快而且不反彈，急急急

• 許鳳秀

  你好！

• ask_621493

  你好，許醫(yī)生

• 許鳳秀

  肥胖有很多原因比如遺傳，飲食，體質(zhì)等因素

• 許鳳秀

  減肥我不支持減肥藥

• ask_621493

  不是遺傳，是產(chǎn)后

• ask_621493

  那怎么減，我只想減肚子

• 許鳳秀

  產(chǎn)后開始的嗎？

• ask_621493

  是的

• ask_621493

  ***年到現(xiàn)在

• 許鳳秀

  胖主要在腹部嗎

• 許鳳秀

  建議少吃蛋白質(zhì)，脂肪高的飲食，晚上盡量吃蔬菜

• 許鳳秀

  多運動，把脂肪變成肌肉

• 許鳳秀

  當(dāng)然也可以練瑜伽，這樣不但可減肥還可以強身健體

• 許鳳秀

  還有問題嗎？

• 許鳳秀

  愿意還可以點個花籃給我，這是對我最大的鼓勵和支持，謝謝了

• 許鳳秀

  在嗎

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