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女，29歲。左邊脖子落枕怎么，歪脖子也疼，躺下了脖子抬起來也疼，有什么辦法
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簩︻i、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗，對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_252156
女，29歲。左邊脖子落枕怎么，歪脖子也疼，躺下了脖子抬起來也疼，有什么辦法
馮孟明
您好，癥狀幾天了？
ask_252156
今天剛現(xiàn)
馮孟明
嗯，有沒有著涼，勞累的情況？
ask_252156
沒有
ask_252156
就是睡著覺，動的不對復了，落枕
馮孟明
建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，不太疼以后，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對抗練習，建議多游泳
馮孟明
手扶枕部那個練習很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個練習對頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習都有好處
ask_252156
恩，孩子吃母乳，有影響嗎
馮孟明
熱敷，理療，膏藥，對孩子的影響都不大，就不要吃藥了
ask_252156
恩，落枕拔罐子行唄
馮孟明
也可以嘗試，但不當?shù)脑捠怯锌赡芗又匕Y狀的
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