高血壓飲食方面需要注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_049713

  男，19歲。高血壓，高三生，高壓170低壓100。如何降血壓，飲食方面有什么需要注意

• 在線醫(yī)生

  是你本人嗎

• ask_049713

  對(duì)

• ask_049713

  不知道是不是太緊張了

• 在線醫(yī)生

  與那有關(guān)

• ask_049713

  不過以前測了最多也就140

• 在線醫(yī)生

  高了多久了

• ask_049713

  男，19歲。高血壓，高三生，高壓170低壓100。如何降血壓，飲食方面有什么需要注意

• ask_049713

  高一還不太明顯，也就130多

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)高了很久就要服藥物

• 在線醫(yī)生

  飲食注意低鹽就可以了

• ask_049713

  多吃蔬菜？

• 在線醫(yī)生

  你家里人有高血壓史嗎

• ask_049713

  這個(gè)沒有

• 在線醫(yī)生

  低鹽

• 在線醫(yī)生

  喔那你是壓力大加飲食不當(dāng)造成的

• ask_049713

  還是炒菜時(shí)不要太咸對(duì)吧

• ask_049713

  那醫(yī)生多吃水果對(duì)降血壓也有幫助嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的含鹽的食物少吃

• 在線醫(yī)生

  沒有

• ask_049713

  啊哦

• 在線醫(yī)生

  如腌制品

• 在線醫(yī)生

  火鍋

• ask_049713

  嗯，這些都不可以？

• 在線醫(yī)生

  方便面調(diào)料

• 在線醫(yī)生

  都要少用

• ask_049713

  額，那是不是也不能吃太油膩的？

• 在線醫(yī)生

  最好不用

• 在線醫(yī)生

  油可以吃

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愀呷?p>

• 在線醫(yī)生

  需要高熱量飲食

• ask_049713

  豬肉什么的不能多吃吧？

• ask_049713

  對(duì)啊，，，

• 在線醫(yī)生

  適量即可

• ask_049713

  額，吃瘦肉沒問題吧？

• 在線醫(yī)生

  每天2到3兩即可

• ask_049713

  那醫(yī)生多運(yùn)動(dòng)呢，如長跑什么的，可以降血壓嗎

• 在線醫(yī)生

  別熬夜

• ask_049713

  還是說高血壓不適合長時(shí)間運(yùn)動(dòng)？

• 在線醫(yī)生

  不能長跑

• 在線醫(yī)生

  那樣會(huì)更高

• ask_049713

  ！?。?p>

• ask_049713

  那短時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢？

• 在線醫(yī)生

  切記

• 在線醫(yī)生

  慢跑或快走可以

• 在線醫(yī)生

  一次運(yùn)動(dòng)別超30分鐘

• ask_049713

  哦哦哦，那劇烈運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐，仰臥起坐什么的對(duì)血壓降低是好是壞

• 在線醫(yī)生

  短時(shí)間有益長時(shí)間有害

• ask_049713

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• ask_049713

  沒有了，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  我可以做你的保健師有疑問隨時(shí)聯(lián)系

• 在線醫(yī)生

  直到你高考完

• ask_049713

  我沒錢啊，，，

• 在線醫(yī)生

  呵呵免費(fèi)的奉獻(xiàn)愛心

• 在線醫(yī)生

  學(xué)生不容易

• ask_049713

  哈哈，謝謝醫(yī)生的好意，可是這段時(shí)間我不常上網(wǎng)，還是不要打攪醫(yī)生的寶貴時(shí)間了，讓醫(yī)生幫助更多的人，真心謝謝

• ask_049713

  嗯，會(huì)的，祝身體健康

• 在線醫(yī)生

  希望能幫到你祝你早日康復(fù)！***

• ask_049713

  謝謝，上學(xué)去了哈，今天是體檢

• ask_049713

  再見

展開全部內(nèi)容