想長高要做些什么運動？

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• ask_076956

  醫(yī)生，我是女生今年16歲，身高162。我想長到167，我應該做一些什么運動

• 趙嬌麗

  你好

• ask_076956

  你好

• ask_076956

  醫(yī)生

• 趙嬌麗

  有什么可以幫助你的？

• ask_076956

  我今年16歲身高162算矮嗎

• ask_076956

  我想長到167不知道該怎么辦

• 趙嬌麗

  不算

• 趙嬌麗

  每天鍛煉

• ask_076956

  同學是明天向上跳可以長高是真的嗎

• 趙嬌麗

  是

• 趙嬌麗

  或者拉伸運動

• ask_076956

  我是個女生在班上算是矮的

• 趙嬌麗

  還好吧

• 趙嬌麗

  不算矮

• 趙嬌麗

  還長呢

• ask_076956

  一天大概要跳多少個呢

• 趙嬌麗

  適量

• 趙嬌麗

  逐漸增加

• ask_076956

  感覺自己也就好久沒有了

• 趙嬌麗

  所以你一下跳多了，運動多了接受不了

• ask_076956

  長

• 趙嬌麗

  慢慢來

• ask_076956

  恩

• 趙嬌麗

  每天喝袋牛奶

• ask_076956

  我明天早上喝

• ask_076956

  有時晚上喝

• ask_076956

  就是那種定的鮮牛奶

• ask_076956

  醫(yī)生

• 趙嬌麗

  嗯嗯，能行

• ask_076956

  我看起來特別胖

• ask_076956

  上半身看起來是一個正方體

• ask_076956

  我明天有在運動可是體重還是下不去

• 趙嬌麗

  飲食呢？

• 趙嬌麗

  別吃零食，甜食

• ask_076956

  我明天有在運動

• ask_076956

  可是體重還是沒有變

• ask_076956

  同學都嘲笑我

• 趙嬌麗

  飲食如果不注意的話還是不行

• ask_076956

  我不怎么吃甜食

• 趙嬌麗

  飯量呢

• 趙嬌麗

  平常吃肉嗎？

• ask_076956

  有時會

• ask_076956

  不經常

• ask_076956

  飯量嘛

• 趙嬌麗

  少吃肥肉

• 趙嬌麗

  別吃零食

• ask_076956

  中午吃一碗晚上有時不吃

• 趙嬌麗

  嗯嗯

• ask_076956

  只吃半根黃瓜

• 趙嬌麗

  那也行啊

• ask_076956

  可是感覺自己不僅沒有瘦而且也沒有高

• ask_076956

  在同學旁邊感覺好尷尬

• 趙嬌麗

  慢慢來

• ask_076956

  他們都比我高

• ask_076956

  還說我的腿沒有他們長

• 趙嬌麗

  這不是一下能解決的

• ask_076956

  恩

• ask_076956

  我想長高大概要做一些什么運動，只要向上跳嗎

• 趙嬌麗

  不要自卑

• 趙嬌麗

  拉伸運動

• ask_076956

  還有減肥應該注意些什么

• ask_076956

  謝謝

• ask_076956

  恩

• ask_076956

  還有嘞

• 趙嬌麗

  不要刻意的減肥

• ask_076956

  恩

• 趙嬌麗

  做好這些就好了

• ask_076956

  恩

• ask_076956

  謝謝醫(yī)生

• 趙嬌麗

  不客氣

• ask_076956

  恩

• ask_076956

  好的

• 趙嬌麗

  謝謝

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