小時(shí)候,我媽經(jīng)常罵我,我覺(jué)得到現(xiàn)在,還是好害怕她。我小的時(shí)候,她偏心弟弟,聽著奶奶抱怨她不理我,我初中到高中也沒(méi)和她說(shuō)過(guò)話。無(wú)論怎樣,我也覺(jué)得自己好懦弱,什么也怕
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小時(shí)候,我媽經(jīng)常罵我,我覺(jué)得到現(xiàn)在,還是好害怕她。我小的時(shí)候,她偏心弟弟,聽著奶奶抱怨她不理我,我初中到高中也沒(méi)和她說(shuō)過(guò)話。無(wú)論怎樣,我也覺(jué)得自己好懦弱,什么也怕
孫夢(mèng)夕
嗯
孫夢(mèng)夕
可以詳細(xì)說(shuō)一下現(xiàn)在的情況么
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您能收到我的回復(fù)嗎?
孫夢(mèng)夕
嗯可以的
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我從初中開始,就很自卑,很孤獨(dú),總是以為我拼命讀書,賺很多錢,就能得到別人的認(rèn)可,我就能有尊嚴(yán)地活著,但由于我對(duì)自己的不自信,什么都害怕,我卻永遠(yuǎn)達(dá)不到內(nèi)心那個(gè),會(huì)被別人認(rèn)可的目標(biāo),所以我一直郁郁寡歡。加上最近一直和媽媽居住,想起小時(shí)候被她帶來(lái)的心理陰影,我久久不能釋懷
孫夢(mèng)夕
嗯
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我不喜歡和別人說(shuō)心事,沒(méi)有人知道我內(nèi)心的想法,甚至這個(gè)隱藏多年的心事。我不管別人對(duì)我笑哭,和指罵,我也只會(huì)忍受,并把這一切放在心里
孫夢(mèng)夕
嗯
孫夢(mèng)夕
目前困擾你的是什么
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我想解決這個(gè)心理疾病啊
孫夢(mèng)夕
對(duì)母親的害怕?
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恩
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可能被指罵多了,我自己都不相信自己了
孫夢(mèng)夕
現(xiàn)在和母親相處時(shí)候 母親態(tài)度怎么樣
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所以我現(xiàn)在很自卑
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多熟的相處是無(wú)言
孫夢(mèng)夕
有一個(gè)故事我給你講一下
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慢慢地和母親住久了,我工作,和朋友玩,我也會(huì)害怕別人會(huì)不會(huì)指罵我
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好啊
孫夢(mèng)夕
在印度 孩子犯錯(cuò)了 就被綁在一個(gè)小木樁上面 被繩子捆住他就沒(méi)發(fā)反抗走不了
孫夢(mèng)夕
每次犯錯(cuò)都被綁在那里
孫夢(mèng)夕
慢慢的他長(zhǎng)大了 比木樁高了
孫夢(mèng)夕
有一次 沒(méi)有原因 就被捆在那里
孫夢(mèng)夕
他回想起來(lái)小時(shí)候被捆住 掙脫不了
孫夢(mèng)夕
就一動(dòng)不動(dòng)的 沒(méi)想過(guò)去掙脫
孫夢(mèng)夕
卻不知道 以他現(xiàn)在的身高力量 只要向前走一步 就可以掙脫
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這一步,我沒(méi)有勇氣跨越阿
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我一直以來(lái),都想跨越
孫夢(mèng)夕
嗯
孫夢(mèng)夕
可以理解您
孫夢(mèng)夕
因?yàn)橥陼r(shí)候?qū)δ挠绊懞艽?p>
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那個(gè)孩子,后來(lái)怎么樣了?
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和我一樣嗎?
孫夢(mèng)夕
如果你是那個(gè)孩子 知道可以解決 會(huì)勇敢么
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自卑我能克服,這個(gè)心理陰影很難克服
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幾率很低
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我與我媽,已經(jīng)幾乎不說(shuō)話了
孫夢(mèng)夕
嗯
孫夢(mèng)夕
和你媽相處就放一放 咱們就著重于 想一下這個(gè)陰影對(duì)你的影響有哪些 這些影響怎么改善
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好
孫夢(mèng)夕
那就列一下對(duì)你的影響吧
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我覺(jué)得影響是見到她就很害怕,很壓抑。另外引申出的影響是很自卑,一直覺(jué)得自己永遠(yuǎn)是被責(zé)罵,也永遠(yuǎn)沒(méi)得到像弟弟一樣的關(guān)愛,一點(diǎn)也沒(méi)有。
孫夢(mèng)夕
嗯 你過(guò)于在意別人的看法
孫夢(mèng)夕
希望通過(guò)別人的肯定 來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值
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小時(shí)候,我想得到我媽的認(rèn)可,沒(méi)得到
孫夢(mèng)夕
目前你的價(jià)值需要母親的認(rèn)可么?
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我現(xiàn)在越說(shuō),心情越低落
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我是不需要她的認(rèn)可的
孫夢(mèng)夕
嗯 每次想到這些陰影的時(shí)候 就暗示自己
孫夢(mèng)夕
這些已經(jīng)過(guò)去了 現(xiàn)在我生活的很好 不需要她的認(rèn)可
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可是我也恨她這么對(duì)我
孫夢(mèng)夕
嗯
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小時(shí)侯我無(wú)論如何哭鬧,我的腦海中,她是永遠(yuǎn)不理我,我現(xiàn)在才知道我是親生的
孫夢(mèng)夕
嗯 那些事情已經(jīng)發(fā)生不能改變 就看淡一點(diǎn) 已經(jīng)影響了你的童年 難道你還要讓這些影響一輩子么
孫夢(mèng)夕
首先要考慮的是 愛自己 對(duì)自己好 無(wú)需糾纏于讓自己不開心的事情
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我不想愛自己
孫夢(mèng)夕
嗯?
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對(duì),我不能因?yàn)檫@個(gè)而被影響一輩子
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可是我想愛自己,我也恨自己
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煩死了,好矛盾,好不開心
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我很想不管我媽,我們不說(shuō)話,可是我又害怕這樣她會(huì)做什么
孫夢(mèng)夕
嗯每個(gè)人都是矛盾的 恨自己做的不好做的錯(cuò) 那之后改正就可以了
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之前他不喜歡我爺爺,也對(duì)長(zhǎng)輩做出不好的事。我也不知道為什么我爸還會(huì)喜歡她
孫夢(mèng)夕
就是你可以盡量去做到忽略
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為什么我現(xiàn)在那么消極
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忽略?
孫夢(mèng)夕
就是不在意這些
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我總是執(zhí)著在此,無(wú)法放開,所以我痛苦
孫夢(mèng)夕
嗯 心理治療就是教給你一些方法 改善還是要靠自己的努力
孫夢(mèng)夕
不會(huì)一下就好了
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具體是哪些方法?
孫夢(mèng)夕
就是我剛說(shuō)的心理暗示
孫夢(mèng)夕
暗示自己一些良性的想法
孫夢(mèng)夕
還有就是轉(zhuǎn)移注意力 每次想到這些問(wèn)題的時(shí)候 要轉(zhuǎn)移注意力 去做些其他的事情 忽略這個(gè)問(wèn)題
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好
孫夢(mèng)夕
嗯
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好痛苦
孫夢(mèng)夕
嗯 可以理解您
孫夢(mèng)夕
但是要改善這些還是要靠自己努力
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究竟我的人生目標(biāo)是什么?
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還是為了得到他們認(rèn)可?還是為了去賺好多錢?如果我不去掙錢了,我去干什么,才會(huì)是自己想要去干的?
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我是太蠢所以有這些心理問(wèn)題?我見別人都沒(méi)有
孫夢(mèng)夕
每個(gè)人都有這些問(wèn)題的 只是他們很快找到了答案
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怎么說(shuō)?
孫夢(mèng)夕
做每一個(gè)決定的前提 都是保護(hù)自己對(duì)自己好
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可是我永遠(yuǎn)要遷就老媽,我不能好好愛自己
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我不能用心去理解她,因?yàn)槲疫€沒(méi)從心底原諒她
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算了,我決定忘記這一切了
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具體如何能忘?
孫夢(mèng)夕
不需要忘記 忽略就可以了
孫夢(mèng)夕
心理暗示 轉(zhuǎn)移注意力
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這算是逃避,不去面對(duì)嗎
孫夢(mèng)夕
因?yàn)槟壳澳銢](méi)有更好的解決辦法
孫夢(mèng)夕
不是逃避
孫夢(mèng)夕
就不要強(qiáng)行解決
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我覺(jué)得是我不自信導(dǎo)致的阿
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其實(shí)問(wèn)題不大
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我只是不知道如何去自信,
孫夢(mèng)夕
首先找出自卑感的原因,知道原因何在,為滿足培養(yǎng)自信的首要前提條件。
孫夢(mèng)夕
加強(qiáng)訓(xùn)練弱點(diǎn)。提起訓(xùn)練的勇氣,如此一來(lái),即使進(jìn)步不多仍有成就感。
孫夢(mèng)夕
加強(qiáng)發(fā)揮自我能力及才能。不要把弱點(diǎn)想成已無(wú)藥可救,以其他方式掩蓋弱點(diǎn)之不足。
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我怕別人指責(zé),所以我不自信
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我覺(jué)得我事事會(huì)做好,就不做了,導(dǎo)致養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣
孫夢(mèng)夕
嗯
孫夢(mèng)夕
能找到原因
孫夢(mèng)夕
自己再努力糾正
孫夢(mèng)夕
就可以了
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哈哈,好的
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其實(shí)我以前做過(guò)一件事
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很不好的事
孫夢(mèng)夕
嗯嗯 那我這邊有個(gè)會(huì)議
孫夢(mèng)夕
您先說(shuō)
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好的
孫夢(mèng)夕
我一會(huì)兒有時(shí)間就回ni
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好的哦,謝謝
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您先忙,我整理一下,回復(fù)你
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我之前由于舍友經(jīng)常諷刺我,我一直容忍不說(shuō),加上平時(shí)有點(diǎn)妒忌她很優(yōu)秀,所以后來(lái)早上我醒來(lái)后,會(huì)故意吵醒她來(lái)發(fā)泄脾氣
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我覺(jué)得那時(shí)候我已經(jīng)心理扭曲
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后來(lái)報(bào)應(yīng)是經(jīng)常疑神疑鬼,害怕別人也這么對(duì)我
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睡不好,整天像抑郁一樣
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擁有一顆寬闊的心,難嗎?
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