心情不好該如何調(diào)理？

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• ask_771103

  男, 24歲。今天體檢血糖是6.28 ，我之前心情不好壓力大，是這個(gè)原因嗎？ 還有我吃正天丸停藥2天后體檢是不是吃藥影響的

• 楊俊

  你好

• 楊俊

  在嗎朋友

• ask_771103

  在

• ask_771103

  你好

• 楊俊

  今天空腹血糖嗎？

• ask_771103

  是啊，

• 楊俊

  空腹血糖正常值是6.1以下

• ask_771103

  男, 24歲。今天體檢血糖是6.28 ，我之前心情不好壓力大，是這個(gè)原因嗎？ 還有我吃正天丸停藥2天后體檢是不是吃藥影響的

• 楊俊

  你的高一點(diǎn)，可能是你的心情與飲食引起的

• 楊俊

  建議你在測一個(gè)餐后兩小時(shí)的血糖

• 楊俊

  你吃的那個(gè)藥不影響的，停藥兩天了，藥已經(jīng)在體內(nèi)代謝完了

• ask_771103

  血脂也有一點(diǎn)高

• ask_771103

  不胖

• 楊俊

  嗯嗯，那應(yīng)該沒事的，

• 楊俊

  血脂高跟平時(shí)飲食有關(guān)，以后少吃油炸食物，油膩食物，

• 楊俊

  飲食上清淡點(diǎn)

• 楊俊

  至于你的血糖，平時(shí)少吃好糖量高的食物，多鍛煉，調(diào)整一段時(shí)間就好了

• 楊俊

  可以的，

• ask_771103

  還是飯后都得跑步

• 楊俊

  你的血糖不是很高，沒事的，飲食上調(diào)整一下就好了

• 楊俊

  那個(gè)血脂高，平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，

• ask_771103

  好不意思，打錯(cuò)了，是血糖能恢復(fù)正常嗎

• 楊俊

  會(huì)恢復(fù)的親，你這些都不是很高

• ask_771103

  我怕遺傳

• 楊俊

  可以的，你的不是很高，以后少吃含糖量高的食物

• ask_771103

  和吃正天丸沒關(guān)系嗎

• 楊俊

  你爸有嗎？

• ask_771103

  我爸沒有 他才5.多

• ask_771103

  我185 77kg

• 楊俊

  平時(shí)放松心情，不要過于壓抑

• ask_771103

  嗯，好的，謝謝你

• 楊俊

  注意飲食運(yùn)動(dòng)，降低糖尿病的發(fā)生

• 楊俊

  不過你還小，也不胖。應(yīng)該不會(huì)有糖尿病的

• ask_771103

  多喝水是嗎

• 楊俊

  是的，

• ask_771103

  之前82kg

• 楊俊

  一定要放松心情，讓自己心情舒暢

• ask_771103

  嗯 每天晚上跑步可以嗎？

• 楊俊

  嗯嗯，每天都鍛煉嗎？

• ask_771103

  很回復(fù)嗎？我才24

• ask_771103

  上學(xué)的時(shí)候每天打球運(yùn)動(dòng)，上班2年了不運(yùn)動(dòng)了，每天開車 都不走路

• 楊俊

  平時(shí)適當(dāng)鍛煉一下，可以沒有晚上飯后走走

• ask_771103

  我爺爺和4叔都是糖尿病

• 楊俊

  嗯嗯，你身高高，胖的也不顯

• 楊俊

  然后定期復(fù)查就可以

• ask_771103

  我心情不好，壓力大

• ask_771103

  假如不高的話還要定期查嗎

• 楊俊

  那就不用了，就是復(fù)查看還高嗎？恢復(fù)正常就沒事了，但平時(shí)得多注意呢

• ask_771103

  好的，謝謝你啊

• ask_771103

  好，

• 楊俊

  不客氣的，能幫到你就行

• 楊俊

  還有別的問題嗎朋友？

• ask_771103

  我喝水挺多的，而且最近一個(gè)月瘦了5斤

• 楊俊

  好的，那祝您生活愉快

• ask_771103

  你也一樣

• ask_771103

  可以

• 楊俊

  謝謝

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