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醫(yī)生求減肥方法…………減肥期間吃多少蔬菜水果
石家莊市鹿泉區(qū)寺家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。菏?胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,結(jié)腸炎
ask_yihBu4
醫(yī)生求減肥方法…………減肥期間吃多少蔬菜水果
宋彥軍
你好
ask_yihBu4
嗯你好
宋彥軍
你體重多少
ask_yihBu4
身高165體重124
ask_yihBu4
想瘦到100斤
宋彥軍
你控制飲食嗎
ask_yihBu4
控制，在學(xué)校就吃兩餐晚餐什么都不吃
宋彥軍
不應(yīng)該
宋彥軍
現(xiàn)在上學(xué)嗎
宋彥軍
控制甜食飲料
宋彥軍
多運動
宋彥軍
生活起居有規(guī)律
宋彥軍
晚上熬夜嗎
ask_yihBu4
不熬夜
宋彥軍
喜歡運動嗎
ask_yihBu4
但不知是不是不吃晚飯的原因，每次周六周日一回家就暴飲暴食
ask_yihBu4
而且專喜歡暴吃零食
宋彥軍
你不應(yīng)該
ask_yihBu4
嗯挺喜歡運動的
宋彥軍
那樣
宋彥軍
吃家常便飯
ask_yihBu4
嗯怎么防止暴飲暴食
宋彥軍
外面的不要吃，晚上不吃飯不對
ask_yihBu4
那晚餐只吃水果可以么
宋彥軍
時間長了影響身體月經(jīng)
ask_yihBu4
只要不影響代謝就可以
宋彥軍
可以吃青菜稀飯
ask_yihBu4
水果蔬菜每天吃多少
宋彥軍
怎么不影響
宋彥軍
你不要那么刻意吃多少
宋彥軍
每個人飲食習(xí)慣身體情況不一樣
ask_yihBu4
減肥是不是不需要每天去記錄熱量啊
宋彥軍
不能一概而論
ask_yihBu4
嗯那就是多吃水果蔬菜，加運動
宋彥軍
掌握好原則
宋彥軍
是
宋彥軍
如果腹部脂肪多可以做仰臥起坐
宋彥軍
跑步每天堅持
ask_yihBu4
那飲食方面還有什么需要注意的么
宋彥軍
不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，甜食飲料，膨化食品少吃
宋彥軍
如果你能堅持相信你一定可以的
ask_yihBu4
吃零食不吃飯是不是使人看起來虛胖啊
宋彥軍
早睡早起生活有規(guī)律
宋彥軍
，營養(yǎng)不好
宋彥軍
不能那樣
宋彥軍
那里面沒有維生素
ask_yihBu4
甜瓜西瓜之類的甜水果減肥期間可以吃么
宋彥軍
晚上一定吃飯
宋彥軍
可以，不能經(jīng)常大量吃
ask_yihBu4
嗯
宋彥軍
相信你一定可以的
ask_yihBu4
減肥適合吃什么水果
ask_yihBu4
不吃晚飯除了影響月經(jīng)還有什么影響
宋彥軍
影響全身
宋彥軍
乏力貧血
宋彥軍
面部美麗
宋彥軍
胃腸機能
ask_yihBu4
還影響面部？
宋彥軍
月經(jīng)紊亂影響情緒
宋彥軍
當(dāng)然
宋彥軍
所以一定有原則減肥
ask_yihBu4
是不是還容易引發(fā)暴飲暴食
宋彥軍
可以
ask_yihBu4
什么叫有原則減肥
宋彥軍
生活有規(guī)律，早睡早起，一日三餐，經(jīng)常運動
ask_yihBu4
嗯
ask_yihBu4
雞蛋每天吃兩個多么
宋彥軍
只要你能堅持就可以，一個就可以
宋彥軍
現(xiàn)在的雞蛋質(zhì)量不好
宋彥軍
吃笨雞蛋
ask_yihBu4
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ask_yihBu4
笨雞蛋不懂
宋彥軍
山里放養(yǎng)雞的雞蛋
宋彥軍
養(yǎng)雞場出來的不好
ask_yihBu4
奧
ask_yihBu4
你給我一份食譜吧
宋彥軍
你不能那么刻意，多吃青菜，一日三餐，肥肉，甜食，飲料，膨化少吃
宋彥軍
就可以
ask_yihBu4
嗯可以
宋彥軍
堅持運動
宋彥軍
‘以后有什么需要隨時聯(lián)系
ask_yihBu4
嗯好
宋彥軍
祝你早日成功
ask_yihBu4
好
ask_yihBu4
可以
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