臉色發(fā)黑是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_654781

  男, 33歲。，我老公今年33歲，最近臉色發(fā)黑，我想問下是怎么回事？怎么可以調(diào)理過來？

• 敖宇維

  你好

• ask_654781

  你好

• 敖宇維

  他最近休息和飲食正常嗎？

• ask_654781

  我老公臉色最近發(fā)黑

• ask_654781

  晚上總是睡的很晚

• 敖宇維

  大概幾點(diǎn)休息呢？

• ask_654781

  晚上一兩點(diǎn)吧

• ask_654781

  最近也是應(yīng)酬挺多的

• 敖宇維

  其實(shí)最重要的就是生活起居了

• 敖宇維

  首先要保證睡眠質(zhì)量，這樣皮膚才能很好的休息

• ask_654781

  這個(gè)除了每天休息好還有別的嗎

• 敖宇維

  飲食清淡，晚上不宜吃過飽和太油膩，適當(dāng)鍛煉身體

• ask_654781

  好的

• 敖宇維

  現(xiàn)在很多疾病越來越年輕化

• 敖宇維

  就是因?yàn)槌缘亩嗷顒?dòng)的少，生活壓力大等原因

• 敖宇維

  還有別的疑問了嗎？

• ask_654781

  跟生活起居，平時(shí)我們吃的東西也不行

• ask_654781

  亂七八糟的東西太多了

• 敖宇維

  確實(shí)是，其實(shí)肉類少吃

• ask_654781

  他不怎么吃肉

• 敖宇維

  五谷雜糧最好

• ask_654781

  對(duì)啊

• 敖宇維

  不要吃的太精

• 敖宇維

  30多歲就應(yīng)該為了將來的身體做好準(zhǔn)備，該預(yù)防的盡早預(yù)防

• ask_654781

  好的謝謝您

• 敖宇維

  如果沒有別的疑問我先退出系統(tǒng)對(duì)話了！祝你和家人健康！

• ask_654781

  謝謝

展開全部內(nèi)容