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我問一下，我有晚上跑步的習(xí)慣，感覺快來月經(jīng)了，還沒跑步嗎
樂繼偉
醫(yī)師
江西省崇仁縣白露鄉(xiāng)衛(wèi)生院 婦科
主治疾?。簨D科，內(nèi)科以及兒科。婦科如：宮頸糜爛，陰道炎，附件炎，盆腔炎，外陰瘙癢，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，乳腺癌，閉經(jīng)，痛經(jīng)，宮外孕，宮頸炎，白帶異常。內(nèi)科：肺結(jié)核·痛經(jīng)·感冒·乳腺癌·陰囊濕疹·乳腺增生
ask_HTcSB4
我問一下，我有晚上跑步的習(xí)慣，感覺快來月經(jīng)了，還沒跑步嗎？
樂繼偉
您好
ask_HTcSB4
您好
樂繼偉
平時月經(jīng)正常嗎
ask_HTcSB4
時間正常
ask_HTcSB4
就是偏少
樂繼偉
上次月經(jīng)是什么時候呢
ask_HTcSB4
4月1日
樂繼偉
嗯還有幾天
ask_HTcSB4
嗯嗯
ask_HTcSB4
應(yīng)該能跑吧
ask_HTcSB4
慢跑
樂繼偉
可以的
ask_HTcSB4
嗯嗯
樂繼偉
月經(jīng)前可以跑步。月經(jīng)不要運動了
ask_HTcSB4
嗷嗷，就是月經(jīng)來了，就應(yīng)該停止了是吧？
樂繼偉
嗯是的
ask_HTcSB4
嗷嗷
樂繼偉
月經(jīng)期間需要注意休息和飲食的
ask_HTcSB4
嗯嗯
ask_HTcSB4
那個我最近便秘
ask_HTcSB4
吃的也多
ask_HTcSB4
能不能吃點酚酞片呢？
樂繼偉
建議不要吃這類藥。會有依賴，停藥的話會便秘會更嚴(yán)重的
ask_HTcSB4
嗷嗷，那跑步可以改善便秘嗎
樂繼偉
可以的。清晨可以喝點蜂蜜水多嚕嚕肚子再去跑步
ask_HTcSB4
多嚕嚕肚子？
樂繼偉
用手在肚子上按摩
ask_HTcSB4
嗷嗷
ask_HTcSB4
跑步前做這個是有什么用嗎？
樂繼偉
有用的促進(jìn)腸道蠕動
ask_HTcSB4
那具體怎么按摩??？
樂繼偉
來回轉(zhuǎn)圈按
ask_HTcSB4
嗷嗷，就是胃那塊嗎？
樂繼偉
下腹部
ask_HTcSB4
嗷嗷
ask_HTcSB4
好的
樂繼偉
嗯那沒什么我就關(guān)閉系統(tǒng)了
ask_HTcSB4
嗯嗯
ask_HTcSB4
好的
ask_HTcSB4
謝謝您了
ask_HTcSB4
嗯
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