一覺起來脖子痛，我脖子疼了半個月是什么情況

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• ask_4DzS98

  一覺起來脖子痛，我脖子疼了半個月是什么情況

• 王磊

  脖子處最近有沒有著涼

• 王磊

  或者一個姿勢很長時間

• ask_4DzS98

  沒有一個姿勢很長時間

• ask_4DzS98

  但是上班的時候開著空調(diào)

• 王磊

  那就是了

• 王磊

  脖子處不能直接對著空調(diào)吹

• ask_4DzS98

  就那次起床后，一直痛，落枕也不會半個月吧

• ask_4DzS98

  以前都不會痛啊，而且之前上班也是那樣對著空調(diào)

• ask_4DzS98

  應該沒有著涼

• ask_4DzS98

  就是經(jīng)常趴著睡覺

• 王磊

  直接用空調(diào)低溫度、長時間對著自己吹的，當自身的抵抗力弱點的話就會出現(xiàn)各種空調(diào)病，這是空調(diào)病的一種，用空調(diào)得科學的用了。 開空調(diào)要注意幾點： 1、空調(diào)不能調(diào)的過低，白天26度以上，晚上27度以上。 2、空調(diào)只能用低風擋。 3、不能照著自己吹，風應該吹向跟自己相反的方向。

• ask_4DzS98

  這個跟經(jīng)常趴著側(cè)一邊頭睡覺有關系嗎

• 王磊

  落枕一般是枕頭過高、過低、過硬，或睡姿欠妥，造成頸部急性軟組織損傷。此外，吹空調(diào)、不注意保暖等，也會使頸部肌肉“著涼”，產(chǎn)生痙攣性疼痛，尤其是久坐的人，長時間保持同一個姿勢，頸部肌肉處于緊張狀態(tài)或慢性勞損，受風寒后更易發(fā)病。雖然多數(shù)落枕可“自愈”，但如果落枕反復發(fā)作，就可能是頸椎疾病的信號了。

• 王磊

  親有關系

• ask_4DzS98

  那我應該怎么做現(xiàn)在

• 王磊

  　其次，要護好頸部。頸部受寒冷刺激，會加重疼痛。秋冬季節(jié)最好穿高領衣服；炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度也不能太低，更不能長時間對著電扇或空調(diào)吹，可以適當在頸部系一條小絲巾。 再次，要保持良好的姿勢。長時間低頭伏案、歪著脖子趴著睡覺等會導致頸部肌肉疲勞，頸椎間盤老化。最佳的姿勢是頸部保持正直，微微前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜。平時不要將頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視

• 王磊

  我前兩天也是遇到跟你一樣的病人

• ask_4DzS98

  那我要吃點什么藥嗎？

• ask_4DzS98

  轉(zhuǎn)頭脖子就痛

• 王磊

  不需要

• ask_4DzS98

  半個月了

• ask_4DzS98

  那我就不管他讓他痛嗎？

• 王磊

  工作、看電視1小時左右應改變一下體位，或做短暫的頸部前屈，后伸，以及自然的左右旋轉(zhuǎn)，以改善頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉疲勞。

• ask_4DzS98

  好的

• 王磊

  親，我建議你到中醫(yī)那拔罐子或者是刮痧

• 王磊

  按摩

• ask_4DzS98

  好的

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