心情不好很焦慮是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MDDZvc

  您好，我最近由于感情問(wèn)題心情很焦慮，想請(qǐng)教您怎么樣走出焦慮

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_MDDZvc

  您好

• 達(dá)粉會(huì)

  請(qǐng)具體講一下，感情發(fā)生了什么問(wèn)題

• ask_MDDZvc

  之前咨詢過(guò)您

• 達(dá)粉會(huì)

  兩個(gè)人相處了多久？

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• ask_MDDZvc

  您給了我很好的建議，先對(duì)您說(shuō)聲謝謝

• ask_MDDZvc

  是這樣的

• ask_MDDZvc

  我和他偶然認(rèn)識(shí)的，我喜歡他，主動(dòng)找他聊天，他也對(duì)我有好感，他主動(dòng)約我出來(lái)吃飯。然后我們有時(shí)一起吃飯逛街什么的，但是自從上次約會(huì)以后，他不主動(dòng)聯(lián)系我了，但是如果我主動(dòng)發(fā)信息給他，他會(huì)秒回，而且是很長(zhǎng)一段語(yǔ)音，但是他不主動(dòng)聯(lián)系我

• 達(dá)粉會(huì)

  認(rèn)識(shí)多久了

• ask_MDDZvc

  我不知道是不是約會(huì)中出現(xiàn)了什么問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  你認(rèn)為上次的約會(huì)可能在哪里出了問(wèn)題。

• 達(dá)粉會(huì)

  跟我講一下

• ask_MDDZvc

  還是我做錯(cuò)了什么，我后來(lái)一直在反思，但是我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么大問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  你們認(rèn)識(shí)多久了

• ask_MDDZvc

  我覺(jué)得現(xiàn)在如果我放棄的話他也不會(huì)再主動(dòng)聯(lián)系我，但是想想覺(jué)得很可惜

• ask_MDDZvc

  您建議我該怎么做呢

• 達(dá)粉會(huì)

  認(rèn)識(shí)多久了

• ask_MDDZvc

  一個(gè)月左右

• ask_MDDZvc

  那天下雨，我遲到了

• ask_MDDZvc

  但是后來(lái)我向他解釋了

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  還有嗎

• ask_MDDZvc

  然后他問(wèn)我對(duì)感情有什么看法

• ask_MDDZvc

  我說(shuō):“兩個(gè)人在一起不管多久，哪怕是幾個(gè)星期，幾個(gè)月，也要每天都開(kāi)開(kāi)心心的，即使最后分開(kāi)了，也能有一段美好的回憶?！?p>

• ask_MDDZvc

  莫非是這句話說(shuō)得有問(wèn)題？

• 達(dá)粉會(huì)

  你說(shuō)的很好

• ask_MDDZvc

  然后又提起他前女友，是他主動(dòng)提的，我問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題，他也沒(méi)有詳細(xì)說(shuō)

• 達(dá)粉會(huì)

  沒(méi)有任何問(wèn)題

• ask_MDDZvc

  我也沒(méi)有再問(wèn)了

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_MDDZvc

  還有一個(gè)情況

• ask_MDDZvc

  他約會(huì)時(shí)總想動(dòng)手動(dòng)腳，我都躲開(kāi)了

• ask_MDDZvc

  因?yàn)槲抑昂翢o(wú)戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)

• ask_MDDZvc

  所以我想讓速度慢一些

• ask_MDDZvc

  但是我發(fā)現(xiàn)他好像很急不可耐的樣子

• ask_MDDZvc

  我在懷疑他是不是有別的目的

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  我覺(jué)得值得考慮

• 達(dá)粉會(huì)

  你和他認(rèn)識(shí)時(shí)間太短了

• 達(dá)粉會(huì)

  兩個(gè)人了解的并不多

• ask_MDDZvc

  是的

• ask_MDDZvc

  你覺(jué)得我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做呢

• ask_MDDZvc

  是放棄

• 達(dá)粉會(huì)

  順其自然

• 達(dá)粉會(huì)

  不要過(guò)多聯(lián)系

• ask_MDDZvc

  如果我不聯(lián)系他，我估計(jì)他也不會(huì)再聯(lián)系我了

• ask_MDDZvc

  因?yàn)橐婚_(kāi)始也是我先喜歡他

• ask_MDDZvc

  所以現(xiàn)在我很被動(dòng)

• 達(dá)粉會(huì)

  現(xiàn)在放下腳步

• 達(dá)粉會(huì)

  真正愛(ài)你的人，會(huì)為你停留

• ask_MDDZvc

  他控制我游刃有余，但是我完全不知道他心里在想什么

• ask_MDDZvc

  我知道我對(duì)于他來(lái)說(shuō)可有可無(wú)，但是這些年錯(cuò)過(guò)太多人，我不想輕易放棄

• 達(dá)粉會(huì)

  這個(gè)或許不是放棄的問(wèn)題

• 達(dá)粉會(huì)

  而是了解的并不多

• ask_MDDZvc

  那我該繼續(xù)聯(lián)系他嗎

• ask_MDDZvc

  我之前性格內(nèi)向，和男生接觸很少，戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)幾乎是零，不了解男生心理，我總覺(jué)得事情被我搞砸了，現(xiàn)在處于一種很自責(zé)的狀態(tài)

• 達(dá)粉會(huì)

  他聯(lián)系你。就保持聯(lián)系

• 達(dá)粉會(huì)

  順其自然的態(tài)度

• 達(dá)粉會(huì)

  你沒(méi)有錯(cuò)

• 達(dá)粉會(huì)

  或許，并非是真正喜歡你，懂得你的人

• ask_MDDZvc

  如果他不聯(lián)系我，我又放不下，我還是繼續(xù)痛苦

• 達(dá)粉會(huì)

  小姑娘

• 達(dá)粉會(huì)

  這個(gè)和痛苦，似乎沒(méi)有多大的關(guān)系?？吹贸觯阍诖丝?，似乎把對(duì)方當(dāng)成了你的救命稻草，帶你走出自己低落，不安情緒的人

• ask_MDDZvc

  您說(shuō)的太對(duì)了

• 達(dá)粉會(huì)

  他何以承擔(dān)你這樣的壓力？

• 達(dá)粉會(huì)

  目前的狀態(tài)，保持冷靜。你自己應(yīng)對(duì)方式?jīng)]有問(wèn)題。

• ask_MDDZvc

  但是我在相處過(guò)程中并沒(méi)有讓他感到什么壓力啊

• 達(dá)粉會(huì)

  我們愛(ài)一個(gè)人，是建立在相互的人格獨(dú)立的基礎(chǔ)上

• 達(dá)粉會(huì)

  他沒(méi)有能力承擔(dān)你的人生。才相處短短的1個(gè)月，你就如此的痛苦。這里需要考慮是我們自己的問(wèn)題

• ask_MDDZvc

  我也覺(jué)得問(wèn)題在我

• ask_MDDZvc

  所以才向您求助

• 達(dá)粉會(huì)

  是的。明確的方案，順其自然。

• 達(dá)粉會(huì)

  不必刻意聯(lián)系。

• ask_MDDZvc

  而且我由于之前毫無(wú)戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，遇到感情的問(wèn)題會(huì)顯得很慌亂

• ask_MDDZvc

  到我這個(gè)年齡的男生，大部分都有戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，知道女生心里在想什么，而我卻一點(diǎn)也不了解男生

• ask_MDDZvc

  不知道對(duì)方在想什么

• ask_MDDZvc

  現(xiàn)在是明顯的信息不對(duì)稱

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。你愿意和我電話咨詢嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  你的問(wèn)題，文字咨詢，很難講的清楚

• ask_MDDZvc

  電話咨詢需要什么程序？

• 達(dá)粉會(huì)

  電話咨詢需要簽約健康顧問(wèn)。一周是350元。簽約以后，和我約定時(shí)間打電話

• ask_MDDZvc

  好的，我考慮一下，謝謝您

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣的

• 達(dá)粉會(huì)

  多看一些，關(guān)于戀愛(ài)方面的書(shū)。為你建議的書(shū)籍

• 達(dá)粉會(huì)

  男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星

• 達(dá)粉會(huì)

  或許對(duì)你更好一些。

• ask_MDDZvc

  好的

• 達(dá)粉會(huì)

  你在這件事情上，沒(méi)有處理不妥的

• 達(dá)粉會(huì)

  只是需要更多的互相了解

• ask_MDDZvc

  好的

• 達(dá)粉會(huì)

  祝你開(kāi)心

• ask_MDDZvc

  一周能和您通話幾次？

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