腰細了沒什么體重沒有變化？

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• ask_W_nr6U

  我是轉(zhuǎn)呼啦圈減肥的，可是為什么我的腰細了，可是體重卻沒有變化？這是什么原因啊

• 盧德偉

  你好，這個現(xiàn)象很正常的。原因可能是因為你本身就不是很重。運動的話會增加肌肉的含量，減少脂肪含量。由于，肌肉的密度是比脂肪要大的，所以脂肪減少了，但是體重不一定會下降。

• ask_W_nr6U

  那我不就是等于沒剪下來，可是腰怎么又細了呢？這是我不明白的

• 盧德偉

  這個叫減肥不減重，你的脂肪下來了，但是肌肉含量增加了，更健康了。這是你減肥成功了。

• ask_W_nr6U

  哦，那脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉的話，還會不會容易發(fā)胖反彈呢？

• 盧德偉

  只要你控制好飲食，一般不會反彈的。

• ask_W_nr6U

  好的，

• 盧德偉

  請問還有什么可以幫到你嗎？

• ask_W_nr6U

  跑步會使小腿變粗嗎

• 盧德偉

  慢跑不會，但是如果是那種快速短跑的話就會！

• ask_W_nr6U

  可是為什么我一運動減肥的話，那個月月經(jīng)就不來了，這是為什么

• 盧德偉

  這個和運動沒有關(guān)系。

• ask_W_nr6U

  那是什么關(guān)系

• 盧德偉

  可能和飲食，還有其他的東西有關(guān)。

• 盧德偉

  具體的建議咨詢婦科。

• ask_W_nr6U

  我去過醫(yī)院檢查，醫(yī)生說什么問題也沒有，可就是一運動就不來了，不運動就來了

• 盧德偉

  一般來說運動是不會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，只會讓月經(jīng)變得更好。

• ask_W_nr6U

  哦，好吧，那轉(zhuǎn)呼啦圈會不會影響

• 盧德偉

  這個就可能有影響。

• ask_W_nr6U

  為什么呢

• 盧德偉

  呼啦圈會對腹部造成持續(xù)的打擊。

• ask_W_nr6U

  那會不會影響生育呢

• 盧德偉

  不來月經(jīng)就會影響生育。所以我們不推薦呼啦圈減肥。最好是慢跑或者快走。

• ask_W_nr6U

  我現(xiàn)在不轉(zhuǎn)了，應(yīng)該就沒事了吧

• 盧德偉

  每個月經(jīng)正常了就沒事了。

• ask_W_nr6U

  哦好的，謝謝了

• 盧德偉

  不用謝，再見。

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