早起脖子不舒服是什么原因？

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• ask_HBi3H8

  醫(yī)生您好 我每天早晨起床 脖子和肩膀會疼不舒服是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好這種情況是頸椎病的表現(xiàn)呢！由于經(jīng)常發(fā)作，建議先檢查一下頸椎x光片。根據(jù)檢查結(jié)果，在做相應(yīng)的治療

• ask_HBi3H8

  我現(xiàn)在沒時間去您有什么好的預防方法嗎

• 在線醫(yī)生

  有一些預防方式。這種情況多久了

• 在線醫(yī)生

  需要了解你一點具體的情況，才給你比較有針對性的，自我防護方法。

• ask_HBi3H8

  有一年了 夏天還好點就是天亮了感覺更嚴重了

• 在線醫(yī)生

  有無頭暈，

• 在線醫(yī)生

  你好，有無頭暈

• ask_HBi3H8

  要是起的太猛就會頭暈

• 在線醫(yī)生

  手有沒有麻木？

• ask_HBi3H8

  有麻但是不嚴重 頭暈也不嚴重

• 在線醫(yī)生

  有沒有經(jīng)常低頭操作手機或者計算機

• ask_HBi3H8

  有

• 在線醫(yī)生

  每天坐著的時間長嗎？

• ask_HBi3H8

  不長

• 在線醫(yī)生

  有沒有規(guī)律的運動鍛煉？

• ask_HBi3H8

  沒有

• 在線醫(yī)生

  好的。建議，操作計算機或手機等，每次低頭不要超過半小時

• ask_HBi3H8

  還有好的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  稍等，還沒說完

• ask_HBi3H8

  好的

• 在線醫(yī)生

  坐姿要端正挺胸抬頭。不能躺在床上看手機，

• 在線醫(yī)生

  有空多聳肩，雙手上舉過頭與抬頭看看星星動作

• 在線醫(yī)生

  每周戶外運動至少一次，游泳，登山，慢跑，羽毛球都可以

• ask_HBi3H8

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  上述自我預防事項，還有不明白的嗎

• ask_HBi3H8

  沒有了謝謝

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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