肉特別結(jié)實怎么減肥呢？

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• ask_88FJe8

  我現(xiàn)在230多斤，肉特別結(jié)實，有什么好的減肥方案？

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥沒有什么速成方法，最有效無副作用的方法就是飲食加運(yùn)動。少吃油膩油炸的食物，多運(yùn)動，還可以去健身房找專業(yè)教練指導(dǎo)。

• ask_88FJe8

  我去過，但是我的工作時間不穩(wěn)定，所以去健身房沒大有時間

• ask_88FJe8

  我最近特別想減肥，我在想方案，就咨詢一下看看有沒有好的方案

• 在線醫(yī)生

  實在不行喝點中藥，但是見效慢

• ask_88FJe8

  奧，謝謝了，

• 在線醫(yī)生

  不客氣。

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