每天應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)或吃什么食物可以減肥？

每天應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)或吃什么食物可達(dá)到一定效果

ask_diuWv0 2014-10-09 14:09:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙芳 主管護(hù)師

五峰土家族自治縣人民醫(yī)院其他科室

主治疾?。喝频某Ｒ姴?，多發(fā)病，針灸理療科和有關(guān)疼痛的疾病。

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每天應(yīng)該做些什么運(yùn)動(dòng)或吃什么食物可達(dá)到一定效果
趙芳

請(qǐng)問(wèn)你要達(dá)到的什么目的？
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現(xiàn)在105斤，身高163，人看起來(lái)越來(lái)越大快，顯得很壯的感覺，想再減下5斤，本人16歲。。給個(gè)提議謝醫(yī)生
趙芳

你的體質(zhì)指數(shù)是19.7。一點(diǎn)也不胖。再減體重你就要體質(zhì)下降了。一定要減嗎？
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可以教教我怎么算嗎
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嗯想是想，一直都受不下來(lái)，一天都很少吃東西
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中午可以吃兩碗白飯
趙芳

用體重的公斤數(shù)除身高兩次。
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好吧謝謝
趙芳

不用謝

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