每頓都吃肉會(huì)不健康嗎？

請問如果每天都吃肉類，例如魚和雞或者牛肉啊這類的，但每次攝取的量不是很多，健不健康呢？容易導(dǎo)致肥胖嗎

ask_sSdUlk 2014-11-26 17:13:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮偉 主治醫(yī)師

吳橋縣人民醫(yī)院中醫(yī)腎病內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿。I病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病

ask_sSdUlk

請問如果每天都吃肉類，例如魚和雞或者牛肉啊這類的，但每次攝取的量不是很多，健不健康呢？容易導(dǎo)致肥胖嗎？
馮偉

你的情況是說每天吃少量的肉類，是否可以導(dǎo)致肥胖，這個(gè)因人而異，和個(gè)人的體質(zhì)及運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系，適量攝入肉類是十分必要的，可以補(bǔ)充身體需要的大量蛋白質(zhì)營養(yǎng)，這是十分必要的，如果擔(dān)心變胖，可以增加運(yùn)動(dòng)量
馮偉

還有問題嗎
ask_sSdUlk

有，等等先
ask_sSdUlk

那如果我的體質(zhì)率在正常水平，13%左右，但是我有肚腩，這算肥胖嗎？
ask_sSdUlk

體脂肪率
馮偉

把照片發(fā)上來
ask_sSdUlk

甚麼照片
馮偉

你的照片，看看是否肥胖
ask_sSdUlk

圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_sSdUlk

其他地方不胖但就是有肚腩
ask_sSdUlk

所以很奇怪
馮偉

這沒什么奇怪的，脂肪分布不均勻，大多集中在腹部及臀部，
ask_sSdUlk

但是我的體脂肪率也正常啊
馮偉

可以適量增加運(yùn)動(dòng)量，比如呼啦圈
馮偉

還有要咨詢的嗎
ask_sSdUlk

沒有了謝謝你~
馮偉

？？
馮偉

沒關(guān)系，以后可以繼續(xù)咨詢，祝減肥成功

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