每天都在電腦前面坐著怎么糾正？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__Bgx2I

  腰疼 現(xiàn)在才17歲，學(xué)IP專業(yè)的，每天都在電腦前面坐著，兩年了，這幾天突然發(fā)現(xiàn)腰疼，越來(lái)越厲害，而且坐久了起來(lái)扭一下腰會(huì)聽(tīng)到腰咯嘣的響

• 楊利友

  這個(gè)是長(zhǎng)時(shí)間坐，導(dǎo)致的腰部肌肉受損，你坐一段時(shí)間就要活動(dòng)腰部，使腰部肌肉得到鍛煉和緩解

• ask__Bgx2I

  那我坐時(shí)間長(zhǎng)之后起來(lái)扭一下腰會(huì)咯嘣咯嘣響怎么回事 骨頭沒(méi)事吧

• 楊利友

  沒(méi)事的

• 楊利友

  這個(gè)是腰部微動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)比較少

• 楊利友

  沒(méi)事的

• ask__Bgx2I

  哦 那謝謝

• 楊利友

  平時(shí)生活的時(shí)候注意點(diǎn)

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