肩頸經(jīng)常酸去刮痧拔罐說我寒氣重要拔罐兩個

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• ask_uk1euw

  覺得有點(diǎn)騙人買產(chǎn)品，是不是只要拔罐，不需要吃這些，因為還要再配產(chǎn)品

• ask_uk1euw

  謝謝

• 杜歡

  嗯，對于頸椎病，你有去醫(yī)院看過嗎？

• ask_uk1euw

  沒有

• 杜歡

  上肢和手有沒有酸痛麻木？

• ask_uk1euw

  就說老是肩頸酸疼

• 杜歡

  有多久啦？

• ask_uk1euw

  胳膊會酸，手不會

• ask_uk1euw

  一年多

• ask_uk1euw

  可能上班天天對著電腦

• 杜歡

  你的年年齡和性別？

• ask_uk1euw

  完美的保健品沒用嗎？說吃的話沙去的快點(diǎn)

• ask_uk1euw

  24周歲，女生

• 杜歡

  沒用的，不建議吃。

• ask_uk1euw

  我買了900塊

• ask_uk1euw

  那刮痧拔罐有用嗎

• ask_uk1euw

  去年夏天肩膀酸疼了個把月

• 杜歡

  能退了不？拔罐有用的，刮痧還是別了。最好是能去醫(yī)院拍個片子。

• ask_uk1euw

  兩天沒怎么退

• ask_uk1euw

  退不了

• 杜歡

  嗯，所以能拍個片子，看看情況，用點(diǎn)藥物。

• ask_uk1euw

  好的

• 杜歡

  給你看看我寫的頸椎病的科普文章

• 杜歡

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_uk1euw

  好的

• 杜歡

  看完如果有什么問題，可以繼續(xù)問我。

• ask_uk1euw

  看您的簡介對減肥也有一套理論是嗎

• ask_uk1euw

  肥胖，遺傳，減肥反彈，我155，160斤，兩年前在香港修身堂減肥后反彈，原來120斤，怎么都減不下去，怎么辦

• 杜歡

  是的

• 杜歡

  155～160斤？

• ask_uk1euw

  155高

• ask_uk1euw

  160斤

• 杜歡

  嗯，確實是算肥胖人群了

• 杜歡

  減肥的關(guān)鍵在于，熱量攝入要低于你的熱量消耗，否則，任何減肥方法都無效。

• ask_uk1euw

  我吃的不多，現(xiàn)在零食都不吃了

• 杜歡

  你每天吃什么？

• ask_uk1euw

  早上粥，咸菜，鴨蛋，中午半碗飯，一葷一素，湯，晚上有時吃飯有時粥

• ask_uk1euw

  水果也吃，最近吃的桃子

• 杜歡

  嗯，你吃太多啦

• 杜歡

  你的安靜熱量消耗大致***卡左右，也就是說，你一天的熱量攝入要小于***卡才能達(dá)到減肥目的。 根據(jù)你的情況，建議你每天的熱量攝入在***卡左右 比如說，100g的蘋果，熱量值大約56卡 比如說100g的香蕉，熱量大約77卡 一個60g的甜面包熱量210卡 你需要把你一天中吃進(jìn)去的所有東西的熱量加起來，必須小于你的實際熱量消耗***卡才能達(dá)到減肥目的。

• ask_uk1euw

  這也多嗎？應(yīng)該怎么吃

• 杜歡

  你可以在***上搜索到你每一份食物的熱量值，然后將這些熱量值相加，必須要小于你的安靜熱量消耗值才行。

• ask_uk1euw

  那應(yīng)該怎么吃呢

• 杜歡

  怎么吃都是可以的，只要食物熱量值不超標(biāo)即可。

• ask_uk1euw

  哦

• 杜歡

  還有疑惑么？

• ask_uk1euw

  需要運(yùn)動嗎

• 杜歡

  另外，這是你安靜的熱量消耗值，你可以通過運(yùn)動來增加熱量消耗。

• 杜歡

  嗯，正好要說到這個。

• ask_uk1euw

  哦

• ask_uk1euw

  謝謝

• 杜歡

  實際上，所有的減肥藥物，幾乎都沒太大意義，要么就是副作用很多的。

• 杜歡

  嗯，還有問題么？

• ask_uk1euw

  好的

• ask_uk1euw

  沒有了

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