有眼椎間盤輕微膨出和臀中肌腱炎怎么辦？

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• ask_Yc7gJQ

  之前在醫(yī)院檢查有眼椎間盤輕微膨出和臀中肌腱炎，這種情況可以練瑜伽嗎？

• 崔剛

  你好，腰突、臀肌炎可以睡硬板床，多休息，疼痛緩解多加強腰背肌的鍛煉，增肌脊柱的穩(wěn)定性。做腰部臀部的熱敷烤電、按摩等理療?？梢宰鲨べさ模灰康膲毫ω摵刹淮缶托?p>

• ask_Yc7gJQ

  謝謝醫(yī)生

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• 崔剛

  建議你平時減少彎腰，避免久坐久站，定時的改變姿勢，活動活動腰部，緩解腰椎的壓力負荷

• ask_Yc7gJQ

  我現(xiàn)在的癥狀就是如果長時間的走路腰就會有不舒服，早上起床后會加重，活動一會會稍微好點，這種情況怎樣處理？

• ask_Yc7gJQ

  如果每天練習(xí)一小時瑜伽，會不會加重病情？

• 崔剛

  你那也存在腰肌的勞損。所以避免長期的腰椎負荷過大。

• 崔剛

  做瑜伽，只要不增加腰椎的負荷就行

• ask_Yc7gJQ

  哪些活動算是增加腰椎的負荷呢？

• 崔剛

  彎腰，長期久坐久站都會增加腰椎的負荷

• ask_Yc7gJQ

  需要吃藥嗎？

• 崔剛

  活血的云南白藥片、治療腰突的腰痛寧、骨康。按照說明服用，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

• ask_Yc7gJQ

  好的，謝謝醫(yī)生，沒有問題了

• 崔剛

  不客氣，祝你早日康復(fù)！以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

• 崔剛

  如后期有什么需要咨詢的可以與我簽約，成為您的私人醫(yī)生顧問，電話咨詢我！

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