體重偏瘦但腰粗，肚子贅肉多怎么辦？

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• ask_VPhNjI

  我身高1.67體重也就47公斤 體重也偏瘦 可就是肚子贅肉太多 腰很粗

• 董增勝

  您好

• ask_VPhNjI

  問題我發(fā)上去了

• ask_VPhNjI

  你好 我身高1.67體重也就47公斤 體重也偏瘦 可就是肚子贅肉太多 腰很粗

• 董增勝

  您好，您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該為六十二公斤，對于您的癥狀，是不需要減肥的，如果局部減肥，可以使用非藥物的方法，最好使用穴位減肥的方法。

• ask_VPhNjI

  應(yīng)該怎么辦

• 董增勝

  配合節(jié)食的方法

• 董增勝

  適當(dāng)運(yùn)動

• ask_VPhNjI

  節(jié)食啊 我?guī)缀醵疾怀燥?p>

• ask_VPhNjI

  可腰圍好多肉

• ask_VPhNjI

  穴位可我不懂啊

• 董增勝

  所以要局部減肥

• ask_VPhNjI

  針對腰部應(yīng)該怎么減

• 董增勝

  可以使用鍛煉的方法

• ask_VPhNjI

  哪些？

• 董增勝

  可以使用保鮮膜圍在腰上

• 董增勝

  然后運(yùn)動

• 董增勝

  半小時

• 董增勝

  半個月會有效果

• ask_VPhNjI

  運(yùn)動哪些？

• 董增勝

  有氧運(yùn)動

• ask_VPhNjI

  我就是小肚腩比較嚴(yán)重

• 董增勝

  跑步機(jī)

• 董增勝

  這個方法就可以的

• ask_VPhNjI

  天哪 那我還要專門去買跑步機(jī)啊

• 董增勝

  不用，類似跑步機(jī)就可以

• 董增勝

  可以每天早上外出跑步

• ask_VPhNjI

  還有家里一些其它鍛煉方式嗎？比如呼啦圈 那些震動腰部儀器行嗎？

• 董增勝

  呼啦圈

• ask_VPhNjI

  前提是不是要包保鮮膜？

• 董增勝

  最好

• ask_VPhNjI

  嗯嗯 謝謝

• 董增勝

  不客氣

• ask_VPhNjI

  我屬于偏瘦 但稍微多吃點(diǎn)就出現(xiàn)胃脹 所以經(jīng)常躺著

• 董增勝

  所以，要運(yùn)動

• ask_VPhNjI

  謝謝 董醫(yī)生

• 董增勝

  不客氣

• 董增勝

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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