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不想吃藥吃什么可以減肥？

多吃什么可惜減肥、不想吃藥、我一米六五、體重、150

ask_OH9FzY 2014-08-30 09:34:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳崇崇 醫(yī)師

溫州市中醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿病；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見(jiàn)病。

ask_OH9FzY

多吃什么可惜減肥、不想吃藥、我一米六五、體重、150
陳崇崇

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最重要，健美操和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)最好,飲食按下面的做：1、不吃零食和辛辣油膩 2.晚飯減半，餓了可以吃水果 3、早午飯要吃好吃飽4、按時(shí)睡覺(jué)
ask_OH9FzY

還有嗎
陳崇崇

就這樣堅(jiān)持就行
ask_OH9FzY

早上吃什么好
陳崇崇

都可以
ask_OH9FzY

多久能瘦
陳崇崇

看個(gè)人，一個(gè)月就會(huì)有效果
ask_OH9FzY

啊
ask_OH9FzY

謝謝
陳崇崇

不用謝，以后咨詢可以直接***

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