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肩膀很疼 怎么辦 兩邊都痛？ 怎么回事兒 肩膀和脖子相連那？也是么？ 一兩天 肩膀一動會響是怎么回事兒 沒有什么問題是不是
在線醫(yī)生
在線醫(yī)生
兩邊都痛？
在線醫(yī)生
可能是肩周炎
ask_d5d323
肩膀和脖子相連那？也是么？
ask_d5d323
肩膀一動會響是怎么回事兒
在線醫(yī)生
肩周炎表現(xiàn)
在線醫(yī)生
沒有什么大問題
在線醫(yī)生
休息，包括積極性休息。積極性休息不是指頸后推、臥推等負(fù)重練習(xí)，而是一種“伸展練習(xí)”，即手貼墻手指自然分開，向上爬墻，直到最高點。反復(fù)做十幾次。單手交替做或兩手同時做均可。實踐證明，這是既簡單又有效的一種恢復(fù)手段。
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