腰肌勞損該怎么辦啊？

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• ask_038805

  沒多久，中秋節(jié)那天去爬山，后騎單車運動，第二天晚上就開始疼了，第三天我就到醫(yī)院拍片，說L4L5節(jié)輕微的，，，就配了藥，藥膏，還做了針灸直到今天，還是會疼，趴在桌子上就會疼，站起來走路就不疼的！到底是不是這個病癥！我今年28

• 高紀平

  你的情況應該不是腰間盤突出或者膨出引起的，趴著的時候腰肌拉伸引起疼痛，應該是腰肌勞損引起的

• 高紀平

  睡覺平臥硬床，做下腰背肌功能鍛煉應該有效果。

• ask_038805

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_038805

  我需要如何保養(yǎng)治療

• ask_038805

  這幾天感覺好多了，可以蹲下去洗衣服了，，沒剛開始那幾天蹲下去那樣疼了！

• 高紀平

  保養(yǎng)就是注意腰部的姿勢，同時避免直接彎腰提物，如果疼痛長時間不緩解，可以到醫(yī)院做封閉治療。

• ask_038805

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_038805

  我再觀察時間，真不行，到醫(yī)院治療

• 高紀平

  不客氣，也可以讓別人給你做疼痛部位的按摩治療，

• ask_038805

  好的，我去做按摩治療，

• 高紀平

  動作要由輕到重，不可用力過大，以起到疏通經(jīng)絡，活血止疼的效果、。

• ask_038805

  醫(yī)生，我需要到藥店買點藥吃吃不！

• ask_038805

  能介紹藥名給我嗎？謝謝

• 高紀平

  可以不用吃藥

• ask_038805

  好的，就是我工作常時間坐著，有影響吧

• 高紀平

  坐姿要正確，減緩腰肌緊張，沒什么影響

• ask_038805

  好的，我知道了，謝謝醫(yī)生

• 高紀平

  祝您早日康復~

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