怎么才能快速減肥?。?/h1>

怎樣能快速減肥？ 說運動減肥，反對我沒用，我可以說是半個搞體育的，又累，又熱是肯定的，但為什么就是瘦不下來

ask_0yIhUg 2014-09-26 18:23:20

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• ask_0yIhUg

  怎樣能快速減肥？ 說運動減肥，反對我沒用，我可以說是半個搞體育的，又累，又熱是肯定的，但為什么就是瘦不下來？

• 韓四欣

  你好，有效減肥的最好方法是適當控制飲食和堅持不懈地每天做有氧運動一個小時。尤其是晚上要少吃面食。

• 韓四欣

  體重多少

• ask_0yIhUg

  122

• ask_0yIhUg

  122斤

• 韓四欣

  不胖啊

• ask_0yIhUg

  身高156厘米

• 韓四欣

  標準體重=身高-105（男）身高（cm）-100（女）

• 韓四欣

  最好要清淡飲食

• 韓四欣

  最好少吃油膩的食物

• 韓四欣

  食欲怎樣

• ask_0yIhUg

  我是不是哪不好哦

• ask_0yIhUg

  大

• 韓四欣

  怎么不好了？

• ask_0yIhUg

  有沒有什么可以得食欲證的辦法

• 韓四欣

  你是說要控制食欲嗎

• ask_0yIhUg

  嗯，有沒有什么可以得厭食癥的辦法

• 韓四欣

  不要得厭食癥

• 韓四欣

  很糟糕的

• ask_0yIhUg

  我覺得是我控制不住嘴

• 韓四欣

  多大了

• ask_0yIhUg

  16

• 韓四欣

  奧，你太小了

• 韓四欣

  正是食欲旺盛的時候

• 韓四欣

  正是長身體的時候

• 韓四欣

  正是長身體的時候

• ask_0yIhUg

  但肉好大一坨，而且身高也矮，長得太慢了

• 韓四欣

  你這種情況很正常的

• 韓四欣

  盡快多運動，打籃球，羽毛球，有助于長個

• ask_0yIhUg

  好慢，謝謝

• 韓四欣

  不客氣 如果沒有其他問題系統(tǒng)將關閉對話，以利于其他患者咨詢 感謝您對我們的尊重與支持！祝您健康快樂。

• 韓四欣

  晚安

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