上課一回答問(wèn)題就緊張有顫音該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xDBkIA

  我的情況是這樣的，我是高三的學(xué)生，我就是上課一回答問(wèn)題就緊張，尤其是在上臺(tái)得時(shí)候更緊張，而且還有顫音，我覺(jué)得聽(tīng)丟人得

• 王計(jì)方

  您這屬于精神緊張 不屬于病態(tài) 但是屬于心理方面的問(wèn)題，可以逐步鍛煉 逐漸提高自己面對(duì)大家的勇氣和能力 如果您有信心去改變 相信可以有很大的變化的

• ask_xDBkIA

  可是很丟人

• ask_xDBkIA

  怎么樣精神就不緊張了

• 王計(jì)方

  屬于性格內(nèi)向造成的 跟生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)的

• ask_xDBkIA

  現(xiàn)在老師都很少叫我回答問(wèn)題了

• ask_xDBkIA

  那我該怎么改變呢

• 王計(jì)方

  不指望可以迅速改變 但求一天比一天有進(jìn)步

• ask_xDBkIA

  怎么樣才能讓我進(jìn)步呢

• 王計(jì)方

  可以給自己定個(gè)目標(biāo) 在人多的地方或者社會(huì)公共場(chǎng)所 有意識(shí)的去鍛煉自己 培養(yǎng)自己的社交能力

• ask_xDBkIA

  因?yàn)轭澮簦钏懒?p>

• 王計(jì)方

  越怕 越不會(huì)進(jìn)步

• 王計(jì)方

  戰(zhàn)勝自己 就是勝利

• ask_xDBkIA

  今天上臺(tái)去講話，感覺(jué)到自己的聲音都在顫抖

• 王計(jì)方

  未必都需要上臺(tái) 可以在人多地點(diǎn) 有意識(shí)的練習(xí)自己

• ask_xDBkIA

  怎么練習(xí)呢醫(yī)生？

• ask_xDBkIA

  顫音是不是病啊

• 王計(jì)方

  這個(gè)因人而異了 只要您有心改變 想改變 隨時(shí)都有練習(xí)的機(jī)會(huì)

• 王計(jì)方

  明確的告訴您 顫音不算病

• ask_xDBkIA

  嗯

• ask_xDBkIA

  謝謝醫(yī)生

• ask_xDBkIA

  您很耐心

• ask_xDBkIA

  我會(huì)的

• 王計(jì)方

  嗯 加油 相信您會(huì)成功的

• 王計(jì)方

  自己內(nèi)心的力量 有時(shí)候是最重要的 遠(yuǎn)比別人的說(shuō)教更有力

• 王計(jì)方

  想想以后步入社會(huì) 會(huì)有更多的人 更復(fù)雜的環(huán)境 您現(xiàn)在不練出來(lái) 以后怎么弄？

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