怎樣才能有效的控制血壓？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 楊志斌

  你現(xiàn)在最主要的是積極穩(wěn)定控制血壓，不要讓血壓升的太高。然后在飲食上注意少鹽少油，不要吃油膩肥厚的食物?？梢赃m當(dāng)鍛煉一下。

• ask_2Bg2xw

  聽(tīng)別人說(shuō)不要吃雞蛋、還有一些不帶魚(yú)鱗的魚(yú)還有鯉魚(yú)也不能吃是真的嗎？

• 楊志斌

  雞蛋最好少吃。但是魚(yú)類(lèi)不是你說(shuō)的那樣。魚(yú)類(lèi)最好不吃海里的魚(yú)，比如帶魚(yú)、魷魚(yú)。其他淡水魚(yú)還是可以吃的，因?yàn)榈~(yú)油可以降血脂

• 楊志斌

  深海魚(yú)油已經(jīng)證明對(duì)血脂和血糖沒(méi)有任何有益 作用

• ask_2Bg2xw

  早晨需要起床早嗎？有的人4、5點(diǎn)就起來(lái)鍛煉了，他們說(shuō)起來(lái)早鍛煉對(duì)身體好對(duì)嗎？

• 楊志斌

  高血壓最忌諱的就是晨練。最佳鍛煉時(shí)間是下午4點(diǎn)左右

• ask_2Bg2xw

  我每天早上都六點(diǎn)多至七點(diǎn)鐘左右才起床鍛煉，看來(lái)是對(duì)的咯！

• 楊志斌

  還可以

• ask_2Bg2xw

  老公雞能吃嗎？吃攬柿子會(huì)不會(huì)引起再患病

• 楊志斌

  柿子還是少吃。公雞可以吃

• 楊志斌

  請(qǐng)問(wèn)您還有沒(méi)有其他需要咨詢(xún)的？

• ask_2Bg2xw

  我現(xiàn)在身體很好做飯、拖地、帶孩子都行、請(qǐng)問(wèn)我有這總病一般還能活多久

• 楊志斌

  這個(gè)不好判斷

• ask_2Bg2xw

  就是一般來(lái)說(shuō)吧

• 楊志斌

  一般來(lái)說(shuō)也不能能隨便確定啊

• 楊志斌

  畢竟我見(jiàn)不到你本人

• ask_2Bg2xw

  好吧謝謝

• 楊志斌

  不客氣，希望您能早日康復(fù)！

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