跳健身操跳繩能不能減肥？

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• ask_fsKn7Y

  請問我每天跳***個跳繩，快走半小時，跳健身操半小時能減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥，你可以每天進行30分鐘的有氧運動就行，也可以配合適度的節(jié)食，效果很好的

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫助的？

• ask_fsKn7Y

  這個運動量有點大嗎？

• ask_fsKn7Y

  我就想減肚子

• 在線醫(yī)生

  你只要能堅持就可以的，瘦肚子最好做一下仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  請問還在不在？

• ask_fsKn7Y

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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