怎么才能調(diào)整好心態(tài)額

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• ask_Fs9ozU

  醫(yī)生，我怎么才能調(diào)整好我的心態(tài)，消除自己和別人做比較的心里

• 劉真

  你好，我們生活在世界上，從小在班級(jí)里，就算我們不比，老師也會(huì)排名，家長也會(huì)互相比較。所以我們也就無師自通了。

• 劉真

  比較其實(shí)是不可回避的。我們最好是建立一個(gè)好的心態(tài)，正確面對(duì)比較的結(jié)果。

• ask_Fs9ozU

  那怎么調(diào)整自己有好的心態(tài)呢

• 劉真

  你愿意告訴我一個(gè)實(shí)例嗎。我們來就事論事。

• ask_Fs9ozU

  我的一個(gè)同事的老公賺很多錢，她開著好車去上班

• ask_Fs9ozU

  我心里就產(chǎn)生不平衡感

• ask_Fs9ozU

  老是想為什么我的老公那么沒錢

• ask_Fs9ozU

  而她老公卻那么有錢

• 劉真

  你和同事的水平相當(dāng)，可是她的老公就比較強(qiáng)了，所以她顯得比較風(fēng)光，是嗎？

• ask_Fs9ozU

  是的

• ask_Fs9ozU

  我看到后心里就不平衡，產(chǎn)生妒忌心里

• 劉真

  你認(rèn)為她家庭幸福嗎？

• ask_Fs9ozU

  我希望自己能有知足常樂的好心態(tài)

• ask_Fs9ozU

  我認(rèn)為她幸福

• 劉真

  你有了解過她的真實(shí)生活嗎？

• ask_Fs9ozU

  不了解

• 劉真

  家家有本難念的經(jīng)呢。外面看上去，大家都很光鮮，可是大家都有傷心的時(shí)候，是嗎？

• ask_Fs9ozU

  是的

• ask_Fs9ozU

  我現(xiàn)在的心結(jié)就是老是要比較誰的老公更優(yōu)秀

• ask_Fs9ozU

  我討厭自己這種攀比心里

• ask_Fs9ozU

  但是卻消除不了這種心里

• 劉真

  手伸出來，手指各有長短。我們比較也應(yīng)該全面一點(diǎn)。

• ask_Fs9ozU

  但是我就是總是和比自己好比

• 劉真

  如果知道了，我們下次也可以刻意轉(zhuǎn)變一點(diǎn)觀察角度。平衡一下心理。

• ask_Fs9ozU

  就是知道自己這樣不對(duì)

• 劉真

  當(dāng)然，我想說的還不是上面的。而是，就那個(gè)同事而言，我們也應(yīng)該了解她的更多情況。比如，有些有錢的老公在家里很霸道。

• ask_Fs9ozU

  但是卻改變不了自己這種變態(tài)心里

• 劉真

  有錢不等于幸福。

• ask_Fs9ozU

  我也知道

• 劉真

  所以，如果我們只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看別人，都會(huì)感到別人比我們好。但是當(dāng)我們?cè)敢飧嗔私馑麄?，我們?huì)發(fā)現(xiàn)他們需要幫助的地方。

• ask_Fs9ozU

  醫(yī)生說得有道理

• ask_Fs9ozU

  調(diào)節(jié)心態(tài)主要還是靠自己

• ask_Fs9ozU

  別人是一種開導(dǎo)

• 劉真

  是的。當(dāng)你愿意改變，你就可能慢慢走出來。

• ask_Fs9ozU

  謝謝醫(yī)生！

• 劉真

  不客氣！歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。

• ask_Fs9ozU

  好的

• ask_Fs9ozU

  謝謝！

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