頸肩僵硬疼怎么辦呢？

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• ask_f1Fh2A

  頸肩僵硬，疼，一轉(zhuǎn)動脖子就聽到咔嚓的聲音，這是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你的癥狀，很有可能和頸椎有關(guān)系。如果您的工作需要伏案書寫低頭的話。更應(yīng)該考慮頸椎的問題。

• ask_f1Fh2A

  我以前長時間打電腦

• ask_f1Fh2A

  醫(yī)生我該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  你說的癥狀我也有。我建議你用活動的方法。先試著改善一下。如果不行就去醫(yī)院拍一個頸椎片。

• ask_f1Fh2A

  怎么活動呢

• 在線醫(yī)生

  做好靠在椅子上，抬頭看星星。讓你的頸椎，恢復(fù)生理彎曲。動作要慢要輕揉。過猛會引起頭的供血不足。

• ask_f1Fh2A

  還有呢

• ask_f1Fh2A

  就是一直抬著看嗎。

• ask_f1Fh2A

  需要左右彎曲嗎

• 在線醫(yī)生

  對，左右輕微的轉(zhuǎn)動。

• ask_f1Fh2A

  就是一直抬著看嗎。

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺要用低一點(diǎn)的枕頭。

• ask_f1Fh2A

  我以前左右上下的動挺猛的

• ask_f1Fh2A

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  一仰頭看天，左右輕擺。

• ask_f1Fh2A

  抬著頭左右輕擺嗎

• 在線醫(yī)生

  仰著頭

• ask_f1Fh2A

  恩

• ask_f1Fh2A

  每天做多久

• 在線醫(yī)生

  你，每次，做幾下就可以。每天，工作之際就要做一下這個動作。

• ask_f1Fh2A

  那我是不是頸椎病呢

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該屬于其中的一種。不過應(yīng)該屬于那種輕型的，剛開始的癥狀。

• ask_f1Fh2A

  那我有希望醫(yī)好嗎

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在不應(yīng)該想這些。你現(xiàn)在最大的任務(wù)就是改變自己的不良習(xí)慣做電腦或者工作時間長了要活動頸椎。

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