腎虛吃點(diǎn)什么東西好??？

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• ask_77b7a0

  腎虛啊 那平常該吃點(diǎn)啥呢 紅棗 核桃 有用嗎？ 是不是肝臟也有問題了 我的眼白有點(diǎn)發(fā)黃

• 在線醫(yī)生

  您好，請(qǐng)問您是怎么知道您是腎虛的？腎虛是需要有癥狀支持的，比如，腰膝酸軟，記憶力減退等癥狀。另外，紅棗核桃是對(duì)腎虛有效的，不過還得細(xì)分是腎陰虛還是腎陽虛、腎精虧虛等，才好對(duì)癥治療

• 在線醫(yī)生

  眼白發(fā)黃，一般是黃疸的表現(xiàn)，比如，梗阻性、溶血性等，有條件可以去做個(gè)肝功能檢查。

• ask_77b7a0

  剛醫(yī)生說的 有可能是腎虛 休息不好造成的 我的臉色長(zhǎng)期發(fā)黃 眼白也發(fā)黃

• 在線醫(yī)生

  是門診醫(yī)生還是網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生？

• ask_77b7a0

  嗯 那平時(shí)飲食方面該注意些啥呢 我平常不喜歡吃肉 跟這個(gè)有關(guān)系嗎？

• ask_77b7a0

  網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生 剛回答的

• 在線醫(yī)生

  一般沒什么影響，不過您得先從生活習(xí)慣注意一下

• ask_77b7a0

  比如說

• ask_77b7a0

  還有總失眠 怎樣才能改善睡眠呢

• 在線醫(yī)生

  不要熬夜，多休息，多鍛煉，清淡飲食

• ask_77b7a0

  鍛煉指的是跑步嗎？ 還有多少運(yùn)動(dòng)量合適

• 在線醫(yī)生

  首先，調(diào)整心態(tài)，不要給自己太大的壓力，如果不行，只能藥物輔助了

• ask_77b7a0

  嗯嗯 謝謝醫(yī)生啊

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)到自己感覺不是很累，回家了不需要過度休息

• ask_77b7a0

  嗯 那我每天上完自習(xí)后去操場(chǎng)跑幾圈

• 在線醫(yī)生

  慢慢來，不要硬撐，其實(shí)散步也行，不過要堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  循序漸進(jìn)！

• ask_77b7a0

  好的

• 在線醫(yī)生

  飲食的話，吃點(diǎn)易消化的，零食少吃

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