和苦瓜茶然后節(jié)食可以減肥嗎？

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• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運(yùn)動結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運(yùn)動比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，單純用苦瓜水作用應(yīng)該不大

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  是不是只能節(jié)食才可以減肥，如果現(xiàn)在我喝苦瓜水然后節(jié)食可以減肥？

• 陸克艷

  是控制飲食而不是不吃哦

• 陸克艷

  可以的

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  一天吃一頓

• 陸克艷

  沒必要這樣減哦

• 陸克艷

  每餐六分飽

• 陸克艷

  或晚餐只吃一個(gè)蘋果

• ask_0PGBKw

  如果不喝苦瓜水，還可以喝什么水可以減？

• 陸克艷

  山楂

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  嗯嗯，我想現(xiàn)在節(jié)食讓后每天喝番茄汁可以？然后晚上吃蘋果

• 陸克艷

  這樣久了對胃不太好

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  吃山楂？還是

• 陸克艷

  吃或者泡水喝

• 陸克艷

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 陸克艷

  而且要結(jié)合運(yùn)動

• ask_0PGBKw

  藥店醫(yī)院實(shí)際確定是什么意思？

• 陸克艷

  吃的量

• ask_0PGBKw

  那好吧

• 陸克艷

  有的切的大所以你要根據(jù)實(shí)際情況吃

• 陸克艷

  還有問題嗎

• ask_0PGBKw

  你現(xiàn)在可不可以告訴我吃什么減肥快，最好是不要運(yùn)動的

• 陸克艷

  沒有具體的

• 陸克艷

  減肥都是長期的

• ask_0PGBKw

  那你就給我說幾個(gè)？

• 陸克艷

  我沒有制定食宿

• 陸克艷

  食譜

• 陸克艷

  總的是米飯和肉類少吃

• 陸克艷

  零食也少吃

• ask_0PGBKw

  昨天我問了一個(gè)醫(yī)生她說喝苦瓜水就可以減肥的

• 陸克艷

  那你可以試試的

• 陸克艷

  結(jié)合平時(shí)的飲食控制

• ask_0PGBKw

  嗯嗯，她說還有荷葉水，荷葉水是不是茶葉？

• 陸克艷

  還有問題嗎

• 陸克艷

  不是

• 陸克艷

  藥店有干的那種荷葉

• ask_0PGBKw

  是不是藥房有賣的

• 陸克艷

  是的

• ask_0PGBKw

  那如果苦想加點(diǎn)兒蜂蜜可以？

• 陸克艷

  我對苦瓜水不了解

• 陸克艷

  你可以問問原來的醫(yī)生看看

• ask_0PGBKw

  那荷葉水呢

• 陸克艷

  他的方案你咨詢他可能比較清楚哦

• ask_0PGBKw

  算了，

• 陸克艷

  那祝你健康成功了

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