身高163體重140要怎么減肥？

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• ask_gdJBVk

  我身高163體重140我要減肥？怎么才能減掉

• ask_gdJBVk

  我身高163體重140我要減肥？怎么才能減掉

• 王吉龍

  主要還得自己注意合理飲食，正常你這個(gè)身高按照標(biāo)準(zhǔn)不應(yīng)該超過120，現(xiàn)在屬于微胖，針灸也可以，腹部的一些輸穴都可以的

• ask_gdJBVk

  我不想靠藥物來解決

• ask_gdJBVk

  我有胃病還不能不吃藥

• 王吉龍

  那你就每天少食多餐

• ask_gdJBVk

  嗯嗯

• 王吉龍

  最好晚上少吃或者不吃

• ask_gdJBVk

  是不晚上不吃減的更快

• 王吉龍

  是啊，配合運(yùn)動(dòng)，6點(diǎn)以后就別進(jìn)食了

• ask_gdJBVk

  早點(diǎn)必須吃？

• ask_gdJBVk

  嗯嗯

• 王吉龍

  別吃零食，少喝飲料，特別是帶氣的

• ask_gdJBVk

  恩恩，水果那些了，我能吃些什么

• 王吉龍

  水果別吃含糖量太大的

• ask_gdJBVk

  蘋果能吃不

• 王吉龍

  可以

• 王吉龍

  多吃蔬菜

• ask_gdJBVk

  嗯嗯，蔬菜吃些什么呢？

• 王吉龍

  西紅柿黃瓜

• ask_gdJBVk

  太晚了，睡吧，謝謝您了

• 王吉龍

  客氣了，晚安

• ask_gdJBVk

  那我有問題的時(shí)候在問你

• 王吉龍

  恩好的，沒事有什么問題我可以棒到你的都可以，希望你成為一個(gè)健康漂亮的女孩

• ask_gdJBVk

  嗯嗯晚安

• 王吉龍

  晚安

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